核心结论：境外回来5年后被抓，可能涉及多种法律情形，需根据具体原因采取不同应对措施。以下分情况说明：
可能涉及刑事追诉时效问题
根据《中华人民共和国刑法》第八十七条，犯罪的追诉期限根据法定最高刑确定：
- 法定最高刑不满5年有期徒刑的，追诉期为5年；
- 法定最高刑5-10年有期徒刑的，追诉期为10年；
- 法定最高刑10年以上有期徒刑的，追诉期为15年；
- 法定最高刑为无期徒刑、死刑的，追诉期为20年。
若行为已过追诉时效，司法机关应依法不再追诉。但需注意：
- 若案件已被立案侦查或法院受理，则不受追诉时效限制（《刑法》第八十八条）；
- 若行为人在追诉期内又犯新罪，则追诉期从犯新罪之日起重新计算（《刑法》第八十九条）。
建议：立即委托律师核实案件是否已过追诉时效，并审查司法机关的立案程序是否合法。
可能涉及行政处罚或强制措施
若行为不构成犯罪，但违反行政法规（如非法入境、偷越国境等），可能面临行政处罚。根据《中华人民共和国出境入境管理法》第七十一条，偷越国境的，处1000元以上5000元以下罚款；情节严重的，处5日以上10日以下拘留，可并处2000元以上1万元以下罚款。
若被采取强制措施（如拘留、逮捕），需确认：
- 强制措施是否符合法定程序（如是否出示法律文书、是否告知权利等）；
- 是否存在超期羁押或非法限制人身自由的情况。
建议：要求司法机关出具书面法律文书，并委托律师申请取保候审或提出异议。
可能涉及国际刑事司法协助或引渡
若行为涉及境外犯罪且被外国通缉，中国可能根据《中华人民共和国引渡法》或国际条约协助外国执法。但中国坚持“死刑不引渡”和“本国公民不引渡”原则，且需审查引渡请求是否符合双重犯罪标准（即请求引渡的罪名在中国法律中也构成犯罪）。
建议：若涉及引渡，立即委托律师审查引渡请求的合法性，并主张中国法律赋予的权利（如拒绝引渡的情形）。
可能涉及程序性权利保障
无论何种情形，被采取强制措施的人均享有以下权利：
- 申请律师帮助的权利（《刑事诉讼法》第三十四条）；
- 申请取保候审的权利（《刑事诉讼法》第六十七条）；
- 对超期羁押提出申诉的权利（《刑事诉讼法》第九十八条）；
- 申请国家赔偿的权利（若被错误羁押或处罚，《国家赔偿法》第十七条）。
建议：第一时间委托律师介入，确保程序合法性，并维护实体权利。
行动建议：
- 保持冷静，不要自行销毁证据或逃避调查；
- 立即委托专业律师（如涉及刑事案件，需委托刑事辩护律师）；
- 向律师提供完整信息（包括境外行为细节、回国时间、是否被通知等）；
- 要求律师与办案机关沟通，核实案件性质和法律依据。
温馨提示：法律程序具有严格时效性，拖延可能丧失救济机会。如有疑问，可直接向我咨询具体法律问题。