结论前置：
信用卡催收的正规流程与规定
在信用卡欠款逾期未还的情况下，银行通常会遵循正规的催收流程：
前期自行催收：银行首先会通过短信、电话、邮件等多种方式直接联系持卡人本人，提醒还款并告知逾期后果及应还款金额。根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第六十八条，银行仅能对债务人本人及其担保人进行催收，不得对与债务无关的第三人进行催收。
委托第三方催收：若持卡人经多次催收仍未还款，银行可能会委托第三方机构进行催收。然而，正规的第三方催收机构也应遵守相关法律法规，不得采取违规手段，如“爆通讯录”。
“爆通讯录”的违法性与法律责任
侵犯隐私权：通讯录信息属于个人隐私范畴，受《中华人民共和国民法典》严格保护。催收人员未经允许擅自获取、使用或散布他人通讯录信息，构成对隐私权的直接侵犯。同时，《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条也明确规定，散布他人隐私的行为是违法的，并可依法受到相应处罚。
干扰正常生活：若通过爆通讯录的方式频繁发送骚扰信息，严重干扰了欠款人及其联系人的正常生活秩序，同样将受到法律的制裁。
特定行业规定：除了上述法律法规外，《商业银行信用卡业务监督管理办法》也进一步强调，发卡银行应对债务人本人及其担保人进行催收，不得对与债务无关的第三人进行催收，且禁止使用暴力、胁迫、恐吓或辱骂等不当催收手段。
应对“爆通讯录”的建议与措施
及时收集证据：若遭遇“爆通讯录”的情况，应保留所有相关的电话录音、短信截图、通话记录等，作为后续维权和报警的重要依据。
向银行投诉：第一时间向信用卡所属银行反映催收公司的不当行为，要求银行进行调查处理。银行有责任确保其委托的催收机构遵守相关法律法规。
报警处理：若行为已构成骚扰或侵犯隐私，可向当地公安机关报案，寻求法律保护。公安机关将依法对违法行为进行调查处理。
向监管部门投诉：除了向银行投诉外，还可向银保监会及其派出机构投诉，要求对银行及催收机构的违规行为进行查处。监管部门将依法对违规行为进行监管和处罚。
考虑法律诉讼：如果催收行为造成了严重的损害后果，如精神损害等，可咨询专业律师（即我本人，宋媛媛律师，专注于婚姻家庭、经济纠纷领域）并考虑向法院提起民事诉讼，要求侵权方承担相应的赔偿责任。
总结与提醒
信用卡催收过程中“爆通讯录”的行为是违法的，不仅侵犯了个人隐私权，还可能干扰他人的正常生活秩序。面对此类情况时，应坚决抵制并采取有效措施维护自身合法权益。同时，也提醒广大持卡人，应合理规划财务，按时还款，避免逾期产生不必要的麻烦和损失。若遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。