要确认自己是否被诉前保全，可以通过以下几种方法进行查询和确认：

1. 查看法院通知与文书：

   • 直接送达：法院在作出诉前保全裁定后，会直接将裁定书等法律文书送达给被保全人或其同住成年家属。因此，首先应检查是否收到了此类文书。
   • 其他送达方式：如果未直接收到，法院可能通过留置送达、邮寄送达、委托送达等方式送达。请留意邮件、包裹以及法院可能的电话或短信通知，并通过官方渠道核实信息的真实性。
   • 文书内容：仔细阅读收到的任何法律文书，了解保全的具体内容、范围和期限，这是确认自己是否被保全的最直接证据。

2. 查询财产状况：

   • 银行账户：定期登录网银、手机银行或前往银行柜台查询账户状态。如果发现账户被冻结或出现异常提示，可能是被诉前保全的迹象。
   • 不动产与车辆：前往当地的不动产登记中心或车辆管理所，查询名下房产、土地及车辆的状态。被保全的财产通常会被限制交易或过户。

3. 利用司法信息平台：

   • 中国执行信息公开网：这是一个权威的司法信息平台，可以输入个人信息查询是否有相关的保全或执行记录。
   • 人民法院公告网：检查是否有涉及自己的诉前保全公告发布，这也是获取信息的一个重要途径。

4. 与法院直接沟通：

   • 联系执行保全的法院：如果怀疑自己被诉前保全，可以直接联系可能执行保全的法院进行查询，了解具体情况。
   • 现场查询：携带有效身份证件前往法院立案大厅或咨询窗口，查询自己的案件信息及保全记录。

5. 与可能的申请人沟通：

   • 如果猜测到可能的申请人，可以尝试与其沟通以了解情况。但需注意，此方式可能不适用于所有情况，且获取的信息需通过法院文书进一步核实。

在确认自己被诉前保全后，应采取以下措施：

• 保持冷静与理性：不要惊慌失措，理性分析原因，并考虑采取相应的应对措施。
• 及时咨询：向我咨询诉前保全的法律依据、期限及解除条件，以便采取合适的应对措施。
• 保护个人权益：在整个过程中，要注意保护自己的合法权益，避免因不当行为而加重法律责任或损失。例如，如果认为保全措施不当或存在错误，可以及时向法院提出异议。

通过以上方法，你可以全面、准确地了解自己是否被诉前保全，并采取相应的应对措施来维护自己的合法权益。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。