针对您提出的“打牌头一次被抓怎么办”的问题，首先我要明确的是，打牌如果涉及赌博，是违反我国法律法规的行为。以下是我根据您的可能情况给出的具体建议：

1. 了解法律后果：

   • 首次因打牌（若涉及赌博）被抓，根据《治安管理处罚法》，您可能会面临罚款、拘留等行政处罚。
   • 如果情节严重，还可能触犯刑法，构成赌博罪，需要承担刑事责任。

2. 配合执法：

   • 在被抓时，应保持冷静，配合执法人员的调查，如实陈述事实。
   • 避免抵抗或逃跑，以免加重法律后果。

3. 寻求法律帮助：

   • 如果您认为自己的权益受到侵害，或者对处罚决定有异议，可以聘请律师进行法律咨询和代理申诉。
   • 律师可以为您提供专业的法律意见，帮助您了解案件性质、后果及应对策略。

4. 反思与改正：

   • 无论处罚结果如何，都应深刻反思自己的行为，认识到赌博的危害性。
   • 改正错误，避免再次参与赌博活动，以免给自己和家庭带来更大的麻烦。

5. 预防未来风险：

   • 增强法律意识，了解赌博的法律后果。
   • 谨慎选择娱乐方式，避免涉足违法活动。

综上所述，打牌头一次被抓，您应了解可能面临的法律后果，配合执法，并在必要时寻求法律帮助。同时，也要反思自己的行为，预防未来再次发生类似情况。如果您有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。