确实可以与建设银行就房贷还不上的情况进行协商。以下是具体分析和建议：
一、协商的法律依据与合理性
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，借款人在贷款期间遇到暂时困难，无法按时偿还贷款时，有权与贷款人（银行）进行协商，寻求解决方案。这体现了法律对借款人权益的保护，也鼓励双方通过协商解决纠纷，避免不必要的法律诉讼。
二、协商的可能方案
延期还款：
- 你可以与建设银行协商，请求延长还款期限。银行可能会根据你的实际情况和信用记录，考虑给予一定的宽限期。
- 示例：假设你原本应在每月10日还款，但因资金紧张无法按时还款，你可以与银行协商将还款日期推迟至每月20日或更晚。
调整还款计划：
- 如果延期还款仍无法解决问题，你可以与银行协商调整还款计划，如减少每月还款额、增加还款期限等。
- 示例：你原本每月需还款5000元，但因收入减少无法承担，你可以与银行协商将每月还款额降低至3000元，并相应延长还款期限。
暂停还款（需谨慎）：
- 在极端情况下，如你面临严重的经济困难，且短期内无法恢复还款能力，你可以与银行协商暂停还款一段时间。但需注意，这通常需要提供充分的证明材料，并可能涉及利息的累积和信用记录的受损。
- 风险提示：暂停还款并非长久之计，且可能对你的信用记录产生负面影响。因此，在决定暂停还款前，务必与银行充分沟通，并了解可能产生的后果。
三、协商的注意事项
及时沟通：
- 一旦发现无法按时还款，应立即与建设银行联系，说明情况并提出协商请求。拖延时间可能导致银行采取更严厉的措施，如加收罚息、提前收回贷款等。
提供证明材料：
- 在协商过程中，银行可能会要求你提供相关的证明材料，如收入证明、失业证明、医疗证明等，以证明你确实面临经济困难。因此，务必准备好这些材料，以便顺利协商。
保持诚信：
- 在协商过程中，应如实说明自己的情况，不要隐瞒或夸大事实。诚信是协商成功的基础，也是维护个人信用记录的关键。
签订书面协议：
- 如果银行同意你的协商请求，务必要求银行出具书面协议，明确还款计划、延期期限、利息调整等关键条款。这有助于避免后续纠纷，保障你的合法权益。
四、协商不成的后果及应对
如果与建设银行协商不成，银行可能会采取法律手段追讨贷款，如起诉至法院、申请强制执行等。因此，在协商过程中，应尽力寻求双方都能接受的解决方案。如果确实无法协商成功，建议咨询专业律师，了解自己的法律权益和应对策略。
最后，面对房贷还款困难时，不要慌张或逃避。及时与建设银行沟通协商，寻求解决方案是关键。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。