如果自己没有故意伤害对方，却被对方告故意伤害罪，你无需过于惊慌，这并不意味着你一定会被定罪。以下是从不同角度为你进行的分析和建议：

1. 法律构成要件角度：

   • 故意伤害罪的成立，需要满足主观上有故意伤害他人的意图，客观上实施了伤害行为，并且该行为导致了他人身体受伤的结果。如果你确实没有故意伤害对方的意图，且没有实施伤害行为，或者虽然实施了行为但并未造成对方身体受伤（或受伤程度不构成犯罪标准），那么从法律构成要件上，你就不构成故意伤害罪。

2. 证据收集与证明角度：

   • 在面对指控时，证据是关键。你需要积极收集能够证明自己无罪的证据，如现场监控录像、目击者证言、医疗记录等。这些证据可以帮助你证明自己没有实施伤害行为，或者伤害行为并非出于故意。
   • 同时，你也可以要求对方提供其指控你故意伤害罪的证据。如果对方无法提供充分证据支持其指控，那么其指控就难以成立。

3. 法律程序角度：

   • 在刑事诉讼中，你有权委托律师为你辩护。律师会根据你的情况，为你制定合适的辩护策略，帮助你维护自己的合法权益。
   • 你可以向公安机关、检察机关或法院提出自己的辩解和证据，要求他们依法进行调查和审理。在整个法律程序中，你都有权保持沉默，但也有权陈述自己的情况和提供证据。

4. 可能面临的法律后果角度：

   • 如果你被错误指控并面临刑事诉讼，但最终被证明无罪，那么你将不会承担任何刑事责任。同时，你也可以根据法律规定，向错误指控你的人主张名誉权等民事权益的损害赔偿。
   • 然而，如果指控成立，你将可能面临刑事处罚，包括有期徒刑、拘役、罚金等。因此，积极应对指控，收集证据证明自己无罪，是至关重要的。

给你的建议：

• 保持冷静：面对指控时，保持冷静和理智至关重要。不要惊慌失措或采取过激行为，以免给自己带来不必要的麻烦。
• 积极收集证据：尽快收集能够证明自己无罪的证据，并妥善保管。这些证据将在后续的法律程序中发挥重要作用。
• 委托律师：考虑委托一位经验丰富的刑事辩护律师为你辩护。律师将能够为你提供专业的法律建议和帮助，制定合适的辩护策略。
• 配合调查：在公安机关、检察机关或法院进行调查时，积极配合并提供真实情况。不要隐瞒或歪曲事实，以免给自己带来不利后果。

最后，如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和帮助。