针对您提出的“工伤不满意可以提起行政诉讼和行政复议应该怎么走流程”的问题，以下是一个详细且清晰的解答流程：

一、行政复议流程

1. 明确复议事项与申请条件

   • 确认您对哪项具体行政行为（如工伤认定结果）有异议。
   • 确认您具备申请资格，申请人可以是工伤职工、用人单位或其近亲属等利害关系人。
   • 确保有明确的被申请人（通常是作出工伤认定决定的社会保险行政部门），具体的复议请求和事实根据。
   • 确认复议事项属于行政复议的受案范围和受理机关的管辖，并在法定申请期限内提出复议申请（一般是自知道或应当知道该具体行政行为之日起60日内）。

2. 准备申请材料

   • 复议申请书：详细载明申请人的基本情况、被申请人的名称和地址、具体的复议请求及理由、申请人的签名或盖章，以及申请日期。
   • 相关证据材料：包括证明申请人主体资格的材料（如身份证、营业执照等）、工伤认定决定书或相关行政处理文书、支持复议请求的证据（如医院诊断证明、劳动合同、证人证言等）。

3. 选择复议机关

   • 对县级以上地方各级人民政府社会保险行政部门的具体行政行为不服的，可向上一级社会保险行政部门或本级人民政府申请行政复议。
   • 对国务院社会保险行政部门或省、自治区、直辖市人民政府的具体行政行为不服的，应向作出该行为的机关申请行政复议。

4. 提交申请

   • 申请可通过当面递交或邮寄方式进行。当面递交时，直接到选定的行政复议机关办公场所提交材料并要求出具收件凭证；邮寄方式则需保留好邮寄凭证以证明申请时间。

5. 后续处理与复议决定

   • 复议机关将在收到申请后5日内进行审查，对不符合规定的申请将决定不予受理并书面告知；对符合规定但不属本机关受理的，将告知申请人向有关机关提出。
   • 复议原则上采取书面审查，但必要时也可调查情况、听取意见。复议机关一般应在受理申请之日起60日内作出决定（法律规定的期限少于60日的除外）；复杂情况可适当延长，但最长不超过30日。
   • 如对复议决定不服，可在收到复议决定书之日起15日内向人民法院提起行政诉讼。

二、行政诉讼流程（若对复议决定不服或直接选择诉讼）

1. 准备诉讼材料

   • 起诉状：详细载明原告的基本情况、被告的名称和地址、具体的诉讼请求及理由、证据和证据来源，以及起诉日期。
   • 相关证据材料：与行政复议阶段相似的证据材料，用于支持您的诉讼请求。

2. 选择管辖法院

   • 通常向作出工伤认定决定的社会保险行政部门所在地或复议机关所在地的基层人民法院提起诉讼。

3. 提交起诉状

   • 将起诉状及相关证据材料提交给选定的法院，并缴纳诉讼费用。

4. 法院审理与判决

   • 法院将在收到起诉状后进行审查，符合立案条件的将予以立案，并通知双方当事人。
   • 法院将组织开庭审理，双方当事人可以陈述事实、提供证据、进行辩论。
   • 法院将根据审理情况作出判决，判决结果可能包括维持原工伤认定决定、撤销或变更原决定等。

三、重要提示

• 时效性：无论是行政复议还是行政诉讼，都需注意时效问题，务必在法定期限内行使权利。
• 证据收集：在整个过程中，注重证据的收集与整理，确保您拥有足够且有力的证据来支持您的主张。
• 专业法律咨询：建议在整个过程中及时咨询专业律师，以获取准确的法律建议和协助。

希望以上解答能够帮助您清晰了解工伤不满意时提起行政诉讼和行政复议的流程。如有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时咨询。