面对夫妻其中一方经常辱骂的情况，首先明确结论：这种行为不仅伤害夫妻感情，还可能触犯法律，你有权采取措施保护自己。 接下来，我将从多个角度为你详细分析并给出建议：
一、法律角度
家庭暴力范畴：
- 辱骂行为，尤其是持续、恶意的辱骂，可能构成家庭暴力中的精神暴力。根据《中华人民共和国反家庭暴力法》的相关规定，家庭暴力不仅限于身体伤害，还包括精神上的侵害。
- 法律依据：《反家庭暴力法》第二条明确规定，家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。
法律后果：
- 如果辱骂行为严重到构成家庭暴力，受害者可以向公安机关报案，要求对施暴者进行处罚。
- 受害者还可以向人民法院申请人身安全保护令，禁止施暴者接近、骚扰、辱骂自己。
- 在离婚诉讼中，家庭暴力是法院判决离婚的重要法定事由之一，受害者可以要求施暴者承担损害赔偿责任。
二、实际应对措施
收集证据：
- 保留辱骂的录音、录像、短信、微信聊天记录等证据，这些证据在后续的法律程序中至关重要。
- 如果可能，可以请目击者（如子女、邻居）出具证言，证明辱骂行为的存在。
寻求帮助：
- 向亲朋好友倾诉，获得情感支持和建议。
- 联系当地的妇女保护组织或社区服务中心，他们可以提供专业的帮助和指导。
- 如果情况紧急，立即拨打110报警，寻求警方的保护。
考虑离婚：
- 如果辱骂行为持续存在，且无法通过沟通、调解等方式解决，你可以考虑离婚。
- 在离婚过程中，你可以要求法院判决施暴者承担损害赔偿责任，包括精神损害赔偿。
三、心理调适与自我保护
心理调适：
- 长期遭受辱骂可能导致心理创伤，建议你寻求心理咨询师的帮助，进行心理调适和疏导。
- 学会自我安慰和鼓励，保持积极的心态，不要让辱骂行为影响你的自我价值感。
自我保护：
- 在与施暴者相处时，尽量保持冷静和理智，避免激化矛盾。
- 如果可能，尽量避免与施暴者单独相处，减少被辱骂的机会。
- 学会使用法律武器保护自己，不要害怕或退缩。
最后，我想强调的是，面对家庭暴力，你并不孤单。法律和社会都在为你提供支持和保护。 如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。我会尽我所能为你提供专业的法律建议和支持。