被告在法庭上应如实陈述自身经济状况，表明目前无力偿还债务，但需提供合理理由或证据支持，并可提出分期偿还等解决方案。具体可从以下几方面进行表述和应对：

1. 如实陈述经济状况
   被告需向法官明确说明自身当前的经济能力，例如收入来源、固定支出（如房租、子女教育、医疗费用等）、负债情况等。例如：“法官，我目前每月收入仅XX元，但每月需支付房租XX元、子女教育费XX元，剩余收入仅够维持基本生活，确实无力一次性偿还全部债务。”
   法律依据：根据《民事诉讼法》相关规定，当事人有权在诉讼中陈述事实，且陈述需真实，否则可能承担虚假陈述的法律责任。

2. 提供证据支持
   若被告确实无力偿还，需提供相关证据证明自身经济困难，例如：

• 收入证明（如工资条、银行流水）；
  
• 支出凭证（如租房合同、医疗费用单据）；
  
• 负债证明（如其他贷款合同、借条）。
  作用：证据能增强陈述的可信度，避免法官认为被告故意逃避债务。

1. 提出解决方案
   被告可主动提出分期偿还、延长还款期限等方案，以体现还款意愿。例如：“我愿意每月偿还XX元，直至债务清偿完毕，或请求法院给予X个月的宽限期，待经济状况改善后一次性偿还。”
   法律依据：根据《民法典》第678条，借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。

2. 避免逃避或对抗态度
   被告需保持诚恳态度，避免与原告或法官发生冲突。例如：“我理解原告的诉求，也愿意偿还债务，但目前确实无力一次性履行，希望法院能考虑我的实际情况，给予合理解决方案。”
   风险提示：若被告态度恶劣或拒绝沟通，法院可能直接判决强制执行，甚至将被告列入失信被执行人名单。

总结建议：被告在法庭上应围绕“无力偿还”这一核心，通过陈述事实、提供证据、提出方案等方式，向法官表明自身困境及还款意愿，争取法院调解或合理判决。若对具体操作仍有疑问，可直接向我咨询，我会结合您的实际情况提供更详细的指导。