结论：在实体店交了全款没提货，能否退款取决于多个因素，包括商家是否明确告知了“不退不换”的条款、该条款是否合法有效以及是否存在其他法定或约定的退款情形。针对您描述的情况，以下从不同角度进行分析：

1. “不退不换”条款的效力：

   • 商家未明确告知：如果商家在您付款时未明确告知“不退不换”的条款，或者该条款未以显著方式（如加粗、加黑、单独提示等）呈现，导致您在不知情的情况下付款，那么该条款可能因未尽到告知义务而被视为无效。在此情况下，您有权要求退款。
   • 商家已明确告知：如果商家在您付款前已明确告知“不退不换”的条款，并且您同意了该条款，那么该条款在双方之间具有法律约束力。但是，如果该条款存在违反法律、行政法规的强制性规定，或者存在欺诈、胁迫等情形，该条款仍然可能被视为无效。

2. 法定退款情形：

   • 商品质量问题：如果商品存在质量问题，或者不符合约定的质量标准，您有权要求商家退货退款。这是基于《消费者权益保护法》的相关规定，商家应当保证商品的质量，否则应承担相应的法律责任。
   • 商家违约：如果商家在交易过程中存在违约行为，如未按时交货、交货数量不足等，您也有权要求商家退款或采取其他补救措施。

3. 建议与行动：

   • 与商家协商：首先，您可以尝试与商家进行协商，说明您的情况和退款要求。如果商家同意退款，那么问题将得到妥善解决。
   • 寻求消费者协会帮助：如果协商无果，您可以向当地的消费者协会投诉，寻求其帮助和调解。消费者协会通常会提供免费的法律咨询和调解服务，有助于您维护自己的合法权益。
   • 提起诉讼：如果以上途径均无法解决问题，您可以考虑向法院提起诉讼，要求商家退款并承担相应的法律责任。在提起诉讼前，建议您收集好相关证据，如付款凭证、商品照片、与商家的沟通记录等，以支持您的诉求。

法律背景：

• 根据《消费者权益保护法》的相关规定，消费者在购买商品时享有知情权、选择权、公平交易权等基本权利。商家应当保证商品的质量，不得设置不公平、不合理的交易条件。
• 同时，根据《民法典》的相关规定，合同双方应当遵循公平原则确定各方的权利和义务。如果合同中的条款存在违反法律、行政法规的强制性规定，或者存在欺诈、胁迫等情形，该条款将被视为无效。

后续行动建议：

• 在处理此类纠纷时，建议您保持冷静和理性，避免与商家发生不必要的冲突。
• 同时，及时收集和保存相关证据，以便在需要时维护自己的合法权益。
• 如果您对法律程序不熟悉或担心自己的权益无法得到保障，可以直接向我咨询，我将根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。