核心结论：工商信用卡逾期后协商还本金，需主动与银行沟通，结合自身情况提出合理方案，并注意保留协商证据。以下是具体操作步骤和注意事项：

1. 主动联系银行，表明协商意愿
   逾期后，应第一时间联系工商银行信用卡客服（如95588），说明自身经济困难（如失业、疾病等），明确表达希望协商只还本金、减免利息和违约金的意愿。注意：需以诚恳态度沟通，避免逃避或失联，否则可能被银行认定为恶意透支，增加协商难度。

2. 准备证明材料，支撑协商理由
   银行可能要求提供收入证明、失业证明、医疗证明等材料，以验证你的经济困难情况。建议：提前整理相关证明，确保材料真实有效，这是协商成功的关键。例如，若因失业导致逾期，可提供离职证明或社保停缴记录。

3. 提出合理还款方案，争取银行认可
   根据自身还款能力，提出分期还本金或一次性还本金的方案。例如：

   • 若每月能偿还500元，可申请分12期还本金6000元；
     
   • 若短期内能凑齐全部本金，可申请一次性还清，并要求银行减免利息。
     注意：方案需具体、可行，避免夸大还款能力，否则银行可能拒绝协商。

4. 签订书面协议，明确还款细节
   若银行同意协商，务必要求签订书面协议（如还款承诺书），明确还款金额、期限、利息减免等条款。警惕：口头协议无法律效力，若银行未出具书面文件，需保留通话录音或聊天记录作为证据。

5. 按协议还款，避免二次逾期
   协商成功后，需严格按协议还款，否则银行可能终止协商，恢复全额计息并追讨欠款。建议：设置自动还款或提醒功能，确保按时还款。

特殊情况处理：

• 若银行拒绝协商，可向当地银保监会投诉（12378），说明银行未履行《商业银行信用卡业务监督管理办法》中“应与持卡人平等协商”的规定，但投诉需以事实为依据，避免恶意投诉。
  
• 若逾期金额较大（如超过5万元），且长期未还款，可能涉及信用卡诈骗罪风险。务必：在协商前评估自身法律风险，避免因逾期被刑事立案。

总结：协商还本金需主动沟通、提供证明、提出合理方案，并签订书面协议。若遇到困难，可直接向我咨询具体操作细节，我会结合你的情况提供进一步建议。