在离婚上诉的法庭上，该说的是基于事实、有证据支持且与案件直接相关的陈述；不该说的是情绪化、攻击性、无根据或夸大其词的言论。以下是一些具体的建议，帮助你更好地在法庭上表达自己的观点和诉求：

一、该说的话

1. 客观陈述事实：

   • 清晰、准确地描述婚姻关系中的关键事件，如分居时间、家暴行为（具体说明时间、地点、行为和后果）、财产状况等。
   • 例如：“我们在XX年XX月开始分居，原因是对方长期存在家暴行为，具体发生在XX年XX月XX日晚上，对方对我进行了殴打，导致我身体受伤，有医院诊断证明为证。”

2. 提供证据支持：

   • 根据《中华人民共和国民事诉讼法》第六十七条，当事人对自己提出的主张，有责任提供证据。因此，在陈述事实时，应同时提供相关证据，如照片、视频、医疗记录、银行流水等。
   • 例如：“这是对方家暴后的照片，以及我当时去医院的诊断证明，可以证明对方存在家暴行为。”

3. 表达合理诉求：

   • 明确提出自己的离婚诉求，如子女抚养权、财产分割、债务承担等，并说明理由。
   • 例如：“我希望获得子女的抚养权，因为对方长期存在不良行为，不利于子女的成长；同时，我希望按照法律规定分割夫妻共同财产。”

二、不该说的话

1. 情绪化、攻击性的言语：

   • 避免使用侮辱性、贬低性或攻击性的语言针对对方或法官，这只会损害你的形象并可能影响法官的判断。
   • 例如，不要说：“对方就是个无赖，根本不配当父母！”而应客观陈述事实：“对方在婚姻关系中未尽到抚养义务。”

2. 无根据的指责或虚假陈述：

   • 不要随意指责对方或第三方，除非有充分的证据支持自己的说法。虚假陈述可能面临罚款、拘留甚至刑事责任。
   • 例如，不要说：“对方肯定在外面有情人！”如果没有证据支持，这种指责就是无根据的。

3. 提及与案件无关的内容：

   • 专注于离婚案件的核心问题，如夫妻感情是否破裂、子女抚养、财产分割等。不要引入与案件无关的个人恩怨、家庭琐事或情感纠葛。
   • 例如，不要谈论对方家庭成员的私人生活或你们之间的私人矛盾，这些与案件无关的内容只会浪费庭审时间。

4. 夸大事实或轻易承认不利事实：

   • 夸大事实会使你的陈述失去真实性和可信度。同时，在没有充分思考和证据支持的情况下，不要随意承认对自己不利的内容。
   • 例如，不要说：“对方从来都没管过孩子！”如果实际上对方有时也会照顾孩子，这种夸大其词的陈述就是不可取的。如果对方提出指控，应冷静应对，如有必要，可请求法官允许你提供证据或进行反驳。

三、其他注意事项

1. 保持冷静与理性：

   • 法庭是严肃的司法场所，情绪化的表达只会损害你的形象并可能影响法官的判断。始终保持冷静，用平和的语气表达自己的观点和诉求。

2. 尊重法庭程序：

   • 遵守法庭纪律，听从法官指挥，按照法定程序进行陈述和辩论。不要试图打断或质疑法官的决策。

3. 准备充分：

   • 在上庭前与律师充分沟通，明确诉讼目标和策略，确保对所有关键事实和证据有清晰了解。这样可以帮助你更好地在法庭上表达自己的观点和诉求。

在离婚上诉的法庭上，谨言慎行是维护自己合法权益的关键。通过遵循上述建议，你可以更好地在法庭上表达自己的观点和诉求，促进案件的顺利解决。如果你对如何在法庭上表现有任何疑问或担忧，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更具体的指导和建议。