面对被讨债人电话骚扰、恐吓、威胁的情况，你可以按照以下步骤处理，以有效维护自身合法权益：

1. 保留证据
   首先，务必保留所有相关证据，包括通话记录、短信、录音、视频等。这些证据是后续维权的关键，能够证明对方存在骚扰、恐吓或威胁行为。

   • 通话记录：保存来电号码、通话时间、通话时长等信息。
     
   • 短信/微信等文字记录：截图或保存原始内容，避免删除。
     
   • 录音/视频：如果对方在通话中明确威胁或恐吓，可录音取证（需注意录音合法性，一般公开场合或对方知情情况下录音可被采纳）。
     

2. 明确告知对方停止侵权行为
   通过短信、书面函件或录音电话等方式，明确告知对方：“你的行为已涉嫌违法，请立即停止骚扰、恐吓或威胁，否则我将采取法律手段维护自身权益。”

   • 这一步骤既是对对方的警告，也能为后续维权提供“对方拒不改正”的证据。
     

3. 向公安机关报案
   如果对方持续骚扰、恐吓或威胁，甚至影响你的正常生活或人身安全，应立即向公安机关报案。

   • 根据《治安管理处罚法》第四十二条，写恐吓信、威胁他人人身安全、多次发送侮辱或恐吓信息干扰他人正常生活的，可处五日以下拘留或五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可并处五百元以下罚款。
     
   • 若对方行为升级为暴力、非法拘禁等，可能涉嫌刑事犯罪（如敲诈勒索罪、寻衅滋事罪等），公安机关将依法追究其刑事责任。
     

4. 向监管部门投诉
   如果讨债行为涉及金融机构或第三方催收公司，可向相关监管部门投诉：

   • 银保监会（针对银行、保险等金融机构的催收行为）；
     
   • 地方金融监管局（针对小额贷款公司、融资担保公司等）；
     
   • 中国互联网金融协会（针对网络借贷平台的催收行为）。
     
   • 投诉时需提供详细证据，说明对方违规催收的具体事实。
     

5. 通过法律途径解决债务纠纷
   如果债务本身存在争议（如金额、利息、还款期限等），建议通过法律途径解决，而非被动承受骚扰：

   • 与债权人协商：主动沟通，说明还款计划或困难，争取达成和解；
     
   • 申请调解：通过人民调解委员会、行业调解组织等第三方机构调解；
     
   • 提起诉讼或仲裁：若协商、调解无果，可向法院起诉或申请仲裁，通过司法程序确认债务金额及还款方式。
     

6. 注意自身安全
   如果对方行为已威胁到人身安全（如上门骚扰、跟踪、暴力威胁等），应立即采取以下措施：

   • 避免单独行动，尽量与家人、朋友同行；
     
   • 更换居住地址或联系方式（需权衡利弊，避免影响正常生活）；
     
   • 向公安机关申请“人身安全保护令”（如对方行为符合家庭暴力或严重威胁人身安全的情形）。
     

温馨提示：

• 债务纠纷应通过合法途径解决，讨债方无权采取骚扰、恐吓或威胁等非法手段；
  
• 保留证据是维权的关键，务必重视；
  
• 如需进一步帮助，可直接向我咨询，我将根据你的具体情况提供详细法律建议。