结论：踩到自家自来水井受伤，责任归属需视具体情况而定，可能涉及您自身、自来水井的管理者或施工方等。以下从不同角度为您详细分析：
一、若您自身存在过错
- 情况说明：如果您在行走过程中未尽到合理的注意义务，比如明知自来水井存在安全隐患（如井盖缺失、松动等）却仍冒险通过，或者是在醉酒、精神恍惚等状态下踩到井口受伤，那么您自身可能需要承担一定的责任。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。但在此情况下，您是自身权益的侵害者，且存在过错，因此需自行承担部分或全部责任。
- 建议：在这种情况下，您可能需要自行承担医疗费用等损失。但如果您购买了相关的意外保险，可以依据保险合同向保险公司申请理赔。
二、若自来水井管理者存在过错
- 情况说明：如果自来水井的管理者（如物业公司、自来水公司等）未尽到管理职责，导致井盖缺失、松动或存在其他安全隐患，且未设置明显的警示标志或采取防护措施，那么管理者可能需要承担侵权责任。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千二百五十八条的规定，在公共场所或者道路上挖掘、修缮安装地下设施等造成他人损害，施工人不能证明已经设置明显标志和采取安全措施的，应当承担侵权责任。虽然此条款直接针对的是施工人，但自来水井的管理者在管理过程中也负有类似的注意义务，即确保设施安全并设置警示标志。
- 建议：
- 收集证据：您应尽快收集相关证据，如现场照片、视频、证人证言等，以证明自来水井存在安全隐患且管理者未尽到管理职责。
- 协商赔偿：您可以先与管理者协商赔偿事宜，要求其承担医疗费用、误工费等损失。
- 法律途径：如果协商无果，您可以向法院提起诉讼，要求管理者承担侵权责任并赔偿损失。
三、若自来水井施工方存在过错
- 情况说明：如果自来水井是在近期施工或维修过程中导致的安全隐患，且施工方未设置明显的警示标志或采取防护措施，那么施工方可能需要承担侵权责任。
- 法律依据：同样依据《中华人民共和国民法典》第一千二百五十八条的规定，施工人因未设置明显标志和采取安全措施造成他人损害的，应当承担侵权责任。
- 建议：
- 确定施工方：您需要确定自来水井的施工方是谁，这可能需要通过物业公司、自来水公司或相关部门进行查询。
- 收集证据：收集施工方未设置警示标志或采取防护措施的证据，如现场照片、视频等。
- 协商或诉讼：与施工方协商赔偿事宜，或向法院提起诉讼要求其承担侵权责任并赔偿损失。
四、其他可能的情况
- 第三方原因：如果自来水井的安全隐患是由第三方（如恶意破坏者）造成的，且管理者或施工方已尽到管理职责和安全措施，那么您可能需要向第三方追偿。但这种情况相对复杂，需要具体分析。
- 不可抗力：如果自来水井的安全隐患是由不可抗力（如自然灾害）造成的，且管理者或施工方已尽到合理的管理职责和安全措施，那么他们可能不需要承担侵权责任。但您仍可以依据相关保险合同向保险公司申请理赔。
最后提醒：在处理此类纠纷时，建议您保持冷静并尽快收集相关证据。如果您对法律程序不熟悉或担心自身权益无法得到保障，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。