面对追债公司找到单位的情况，你可以按照以下步骤处理，以保护自身合法权益并避免不必要的麻烦：

1. 保持冷静，核实身份
   首先，不要惊慌或逃避，应要求对方出示合法的债权凭证（如借款合同、欠条等）以及身份证明（如工作证、授权委托书等）。若对方无法提供，或身份存疑（如非正规公司、无合法授权），则可能涉及非法催收，你有权拒绝配合并要求其离开。

2. 明确拒绝在单位协商还款
   根据《民法典》及《个人信息保护法》，债务纠纷应通过合法途径解决，催收方无权在非约定场所（如你的工作单位）干扰你的正常生活或工作。你可以明确告知对方：“债务问题我会通过法律途径或与债权人直接协商解决，请勿再来单位骚扰。”若对方继续纠缠，可录音录像留存证据。

3. 联系债权人，核实债务真实性
   若追债公司声称受债权人委托，你应直接联系债权人（如银行、网贷平台等），核实债务金额、还款期限及委托催收的真实性。若发现债务存在争议（如已还清、利息违法等），可要求债权人提供完整证据链，或通过法律途径主张权利。

4. 向单位说明情况，寻求保护
   若催收行为已影响单位正常秩序，可向人力资源部门或上级领导说明情况，要求单位协助制止骚扰（如拒绝催收方进入、协助报警等）。根据《劳动法》，单位有义务保护员工合法权益，避免因外部纠纷影响工作。

5. 报警或投诉，维护权益
   若催收方存在以下行为，可立即报警或向相关部门投诉：

• 威胁、恐吓、侮辱：如“不还钱就让你丢工作”“曝光你隐私”等；
  
• 非法拘禁、跟踪：限制你人身自由或持续骚扰；
  
• 泄露个人信息：将你的债务情况告知同事、客户等第三方；
  
• 冒充公检法：伪造法律文书或冒充执法人员施压。
  可向公安机关报案，或向当地银保监会、金融监管局、市场监管局投诉非法催收行为。

1. 通过法律途径解决债务纠纷
   若债务属实且无争议，建议与债权人协商还款计划（如延期、分期等）。若协商无果，可向法院提起民事诉讼或申请调解，通过司法程序解决。避免因逃避债务导致更严重的法律后果（如被列入失信名单、限制高消费等）。

温馨提示：

• 保留所有与催收方的沟通记录（录音、录像、短信等），作为后续维权证据；
  
• 勿轻易签署“还款承诺书”等文件，尤其内容含糊或涉及高额违约金时；
  
• 若债务涉及高利贷、套路贷等违法情形，可向公安机关举报刑事犯罪。
  

如有进一步疑问或需要具体操作指导，可直接向我咨询，我会结合你的实际情况提供详细建议。