结论：针对您微信转账还朋友一千后仍欠19000的情况，您需要采取一系列措施来确保债务的合法清偿，并保护自己的合法权益。以下是从不同角度给出的详细分析和建议。
一、确认债务关系
书面证据：首先，您需要确认与朋友之间的债务关系是否有书面证据支持，如借条、借款合同等。这些文件应明确借款金额、还款期限、利息等关键条款。如果仅有口头约定，建议尽快与朋友补签书面协议，以明确双方的权利和义务。
微信转账记录：微信转账记录可以作为还款的证据之一，但单独使用可能不足以证明整个债务关系。因此，建议您将微信转账记录与其他书面证据相结合，以形成完整的证据链。
二、还款计划与沟通
制定还款计划：根据您的经济状况，制定一个切实可行的还款计划，并与朋友进行沟通。还款计划应明确还款金额、还款期限等关键信息，以确保双方对还款安排有清晰的认识。
保持沟通：在还款过程中，保持与朋友的良好沟通至关重要。如果您遇到经济困难，无法按时还款，应及时与朋友协商，寻求延期还款或分期还款等解决方案。
三、法律途径与风险
法律途径：如果朋友拒绝接受您的还款计划，或者您认为朋友的行为构成违约或欺诈，您可以考虑通过法律途径解决纠纷。这包括向法院提起诉讼，要求朋友履行还款义务，或者申请仲裁等。
法律风险：在采取法律途径前，您需要评估可能面临的法律风险。例如，如果朋友提出反诉或抗辩，您需要准备充分的证据来支持自己的主张。此外，诉讼或仲裁过程可能耗时较长，且需要支付一定的诉讼费用或仲裁费用。
四、具体操作建议
收集证据：除了微信转账记录外，您还应收集其他与债务关系相关的证据，如聊天记录、短信、邮件等。这些证据可以帮助您证明借款事实、还款情况以及与朋友的沟通记录。
咨询专业人士：在采取任何行动前，建议您咨询专业的律师或法律顾问。他们可以根据您的具体情况，为您提供更详细的法律建议和操作方案。
保留还款凭证：每次还款后，务必保留好还款凭证，如银行转账记录、收据等。这些凭证可以作为您已履行还款义务的证据，以防止未来可能出现的纠纷。
五、特殊情况处理
如果朋友失联：如果朋友失去联系，您可以通过公告送达等方式向法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据证明借款事实和还款情况。
如果朋友拒绝还款：如果朋友明确拒绝还款，且您已尝试与其沟通无果，您可以考虑向法院申请强制执行。在申请强制执行前，您需要获得法院的判决或裁定书，并确保该判决或裁定书已生效。
六、计算公式（如涉及利息计算）
如果借款合同中约定了利息，且您需要计算应支付的利息金额，可以使用以下公式：
\(利息 = 借款本金 \times 年利率 \times 借款期限（年）\)
或者，如果利息是按月计算的：
\(利息 = 借款本金 \times 月利率 \times 借款期限（月）\)
请根据实际情况选择合适的公式进行计算，并确保年利率或月利率不超过法律规定的上限。
最后，我建议您在处理此类债务纠纷时保持冷静和理性，通过合法途径解决问题。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。