自己下车摔到在地，责任归属需分情况讨论：

1. 若因车辆本身问题或驾驶员操作导致摔倒：

   • 责任归属：在这种情况下，如果摔倒是因为车辆存在安全隐患（如车门设计缺陷、车辆突然启动或停止等）或者驾驶员的操作不当（如急刹车、突然加速等）导致的，那么驾驶员或车辆所有者可能需要承担一定的责任。这是因为他们有义务确保车辆的安全运行，并避免对乘客或行人造成伤害。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》中关于侵权责任的规定，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。如果车辆问题或驾驶员操作被认定为过错，那么他们就需要对摔倒者进行赔偿。

2. 若因个人疏忽或环境因素导致摔倒：

   • 责任归属：如果摔倒完全是由于个人疏忽（如未注意脚下情况、匆忙下车等）或环境因素（如地面湿滑、障碍物等）导致的，那么责任可能主要由摔倒者自己承担。在这种情况下，驾驶员或车辆所有者通常不需要承担责任，除非他们未能提供基本的安全环境或未尽到合理的提醒义务。
   • 特殊情况：然而，如果驾驶员或车辆所有者明知存在安全隐患（如地面湿滑但未设置警示标志）却未采取任何措施，那么他们也可能需要承担一定的责任。

3. 若涉及第三方因素：

   • 责任归属：如果摔倒是由于第三方的行为或物品导致的（如其他车辆突然变道导致你匆忙下车摔倒，或者地上有第三方遗留的障碍物等），那么责任可能由第三方承担。在这种情况下，需要收集相关证据（如监控录像、目击者证言等）来证明第三方的过错。

建议与行动：

• 收集证据：无论哪种情况，如果发生了摔倒事故，都应尽快收集相关证据，包括现场照片、视频、目击者证言等，以便后续维权。
• 及时报警或就医：如果摔倒导致受伤，应立即报警并就医，确保自己的健康和安全。同时，警方出具的交通事故认定书也是后续维权的重要依据。
• 咨询专业律师：如果对责任归属有疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，提供专业的法律意见和维权建议。

总结：自己下车摔到在地的责任归属并非一成不变，而是需要根据具体情况进行判断。在处理此类事故时，保持冷静、收集证据并及时寻求法律帮助是至关重要的。