诽谤是可以被推翻的。在司法实践中，要推翻诽谤指控或罪名，关键在于提供确凿的证据来支持自己的清白或反驳对方的指控。

1. 证据的重要性：

   • 诽谤罪的诉讼必须要具备确凿的证据支持。证据对于证实或推翻诽谤罪名的成立起着决定性作用。
   • 与案件有关的书面文件、证人口供、音像资料等，均有可能成为具有说服力的证据来源。

2. 如何推翻诽谤：

   • 首先，需要收集并整理所有能够证明自己清白或反驳对方指控的证据。
   • 其次，通过法律途径，如提起诉讼或反诉，将这些证据提交给法庭，由法庭进行审理和判断。
   • 在法庭上，通过质证、辩论等程序，揭示出诽谤行为的真实情况，从而推翻对方的指控。

3. 法律依据：

   • 根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条的规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，才构成诽谤罪。
   • 如果能够提供足够的证据证明自己没有实施诽谤行为，或者对方的指控存在虚假或夸大之处，那么就有可能推翻诽谤指控。

综上所述，诽谤是可以被推翻的，但关键在于提供确凿的证据来支持自己的清白或反驳对方的指控。如果您面临诽谤指控或疑虑，建议尽快咨询专业律师，以便获取更具体的法律建议和帮助。