在争取抚养权的案件中，本人是否需要出庭，这主要取决于案件的具体情况以及法院的要求，但通常情况下，本人出庭是有利于争取抚养权的。以下从几个方面进行详细分析：

1. 出庭的必要性：

   • 表达意愿：出庭可以让法官直接听到你对抚养权的看法和意愿，这是书面材料无法替代的。通过你的陈述，法官可以更直观地了解你对孩子的关爱程度、抚养能力以及未来的抚养计划。
   • 展示证据：在法庭上，你可以展示与抚养权相关的证据，如孩子的照片、视频、学校记录、医疗记录等，这些证据有助于证明你更适合抚养孩子。
   • 回应对方观点：如果对方也提出了争取抚养权的请求，出庭可以让你有机会直接回应对方的观点，反驳不实之词，维护自己的合法权益。

2. 不出庭的可能情况：

   • 特殊原因：如果你因特殊原因（如重病、在国外无法返回等）确实无法出庭，可以向法院提交书面申请，说明情况并请求延期审理或采用其他方式（如视频开庭）进行审理。
   • 法院许可：在某些情况下，如果法院认为你的出庭不是必需的，或者你的书面材料已经足够充分，法院可能会允许你不出庭。但这种情况相对较少，且需要法院的明确许可。

3. 出庭的建议：

   • 准备充分：在出庭前，你应该准备好所有与抚养权相关的证据和材料，包括孩子的成长记录、你的经济状况、居住环境等，以便在法庭上展示。
   • 保持冷静：在法庭上，保持冷静和理智是非常重要的。不要因为情绪激动而说出不利于自己的话，或者做出冲动的行为。
   • 尊重法官和对方：无论结果如何，都应该尊重法官的判决和对方的意见。法庭是一个解决纠纷的地方，而不是发泄情绪的地方。

4. 法律后果：

   • 如果不出庭且未获法院许可：这可能会被视为你对抚养权案件的不重视或放弃，从而影响法官对你的判断，甚至可能导致你失去抚养权。
   • 如果出庭并充分展示：这有助于法官更全面地了解你的情况和意愿，从而做出更公正的判决。

总结来说，虽然法律没有明确规定争取抚养权必须本人出庭，但出于对案件的重视和对孩子未来的负责，我建议你尽量出庭。如果你确实无法出庭，也应该及时向法院说明情况并寻求解决方案。如果你有任何关于抚养权案件的疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。