在拿到不予立案通知书后满了7日，您主要有以下几种处理方式：

1. 申请复议：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国刑事诉讼法》及相关规定，如果您对不予立案的决定不服，可以在收到不予立案通知书后7日内向作出决定的公安机关申请复议。
   • 操作建议：您应当准备充分的证据和理由，书面提出复议申请，并详细阐述为何认为应当立案。公安机关在收到复议申请后，会进行重新审查，并在一定期限内作出复议决定。

2. 向人民检察院提出立案监督申请：

   • 法律依据：如果您对公安机关的复议决定仍然不服，或者公安机关在收到复议申请后未在规定期限内作出决定，您可以向同级人民检察院提出立案监督申请。
   • 操作建议：您需要准备详细的申请材料，包括不予立案通知书、复议申请（如有）、相关证据等，并向人民检察院提交。人民检察院在收到申请后，会进行调查核实，并有权要求公安机关说明不立案的理由。如果人民检察院认为公安机关不立案的理由不成立，会通知公安机关立案。

3. 考虑其他法律途径：

   • 情况分析：如果经过复议和立案监督申请后，问题仍未得到解决，您可能需要考虑其他法律途径，如提起自诉（在符合自诉条件的情况下）或寻求其他法律救济。
   • 操作建议：在考虑其他法律途径前，建议您咨询专业律师，评估案件的可行性和风险，以便做出更明智的决策。

在处理此类问题时，您还需要注意以下几点：

• 保留证据：在整个过程中，您应当妥善保留所有与案件相关的证据，包括不予立案通知书、复议申请、立案监督申请等文件，以及任何可能证明案件事实的其他证据。
• 及时行动：法律程序往往有严格的时间限制，因此您应当及时采取行动，避免错过重要的法律时限。
• 寻求专业帮助：刑事案件涉及复杂的法律问题和程序，如果您对此不熟悉，建议寻求专业律师的帮助，以确保您的权益得到充分保护。

最后，我想强调的是，每个案件都有其独特性和复杂性，因此上述建议仅供参考。在处理具体案件时，您应当根据案件的具体情况和相关法律法规，制定合适的策略。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。