遭遇被人信息轰炸和电话骚扰时，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
保持冷静并收集证据：
- 记录详情：详细记录下骚扰电话的号码、来电时间、通话内容，以及短信的内容和发送时间。这些信息将作为后续维权的重要证据。
- 保存证据：通过截图、录音或录像等方式，保存骚扰行为的直接证据，确保证据的完整性和真实性。
积极屏蔽与拦截骚扰：
- 手机设置：利用手机自带的拦截功能，将骚扰号码添加到黑名单中，减少骚扰电话和信息的接收。
- 第三方软件：安装专业的防骚扰软件，这些软件通常具有智能拦截功能，可以根据号码特征、关键词等进行拦截，提高拦截效率。
向运营商投诉与举报：
- 投诉处理：将骚扰电话号码及相关情况反馈给所属运营商，请求其协助处理并屏蔽相关号码。运营商通常有专门的投诉渠道和处理流程。
- 举报渠道：通过国家反诈中心APP、公安机关等官方平台或渠道进行举报，提供详细的骚扰记录作为证据。这些平台通常会对举报信息进行核实并采取相应措施。
报警处理：
- 立即报警：若骚扰行为严重影响到你的个人生活、工作，或包含诈骗、恐吓等违法行为，应立即向当地公安机关报案。报警时，提供详细的骚扰记录和证据，以便警方进行调查处理。
- 法律依据：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条的规定，多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的，将受到法律的制裁。这为你报警提供了有力的法律依据。
寻求法律援助与民事赔偿：
- 法律援助：在骚扰行为构成侵权或犯罪的情况下，你可以寻求法律援助，向法院提起民事诉讼，要求骚扰者停止侵权行为、赔礼道歉，并赔偿相应的损失。
- 民事赔偿：若骚扰行为给你造成了经济损失或精神损害，你可以依据相关法律法规向法院提起诉讼，要求侵权人承担民事赔偿责任。在提起诉讼时，提供充分的证据以支持你的主张。
加强个人信息保护：
- 谨慎透露：避免在不安全的网络环境中透露个人信息，特别是银行账号、密码等敏感信息。这些信息一旦泄露，可能会被不法分子利用进行骚扰或诈骗。
- 隐私设置：定期检查和更新社交媒体、电商平台等账户的隐私设置，确保个人信息不被滥用。通过合理的隐私设置，可以减少个人信息泄露的风险。
寻求心理支持：
- 心理疏导：若骚扰行为对你造成了心理压力或困扰，应及时寻求心理咨询或心理治疗师的帮助。他们可以提供专业的心理疏导和支持，帮助你缓解负面情绪，恢复心理健康。
总结与建议：
面对信息轰炸和电话骚扰，保持冷静和理智至关重要。通过收集证据、积极屏蔽与拦截、向运营商投诉与举报、报警处理、寻求法律援助与民事赔偿以及加强个人信息保护等措施，你可以有效地维护自己的合法权益。同时，不要忽视骚扰行为可能带来的心理压力和困扰，及时寻求心理支持以应对这些挑战。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。