当您遭遇被人掐脖子并已经报警后，接下来的处理流程和索赔事宜可以按照以下步骤进行，以确保您的合法权益得到妥善维护：
一、警方处理流程
受案与调查：
- 警方在接到您的报警后，会立即受理案件，并详细询问您关于事件的具体情况，包括时间、地点、经过以及行为人的体貌特征等，同时制作笔录。
- 警方会对现场进行勘查，调取可能的监控录像，寻找目击证人，并对您和嫌疑人进行身体检查及伤情鉴定。
案件定性及处理：
- 如果掐脖子行为情节较轻，未造成明显伤害，行为人可能面临五日以下拘留或五百元以下罚款，或仅受批评教育。
- 如果伤情鉴定为轻微伤，公安机关可对行为人处以五日以上十日以下拘留，并处二百元以上五百元以下罚款，并可能调解民事赔偿问题。
- 如果伤情达到轻伤或重伤标准，行为人涉嫌故意伤害罪，将面临更严厉的刑事处罚，案件将进入刑事诉讼程序。
二、索赔准备与途径
医疗检查与治疗：
- 无论是否感觉身体有严重不适，都应尽快前往医院进行全面的身体检查和治疗，以确保及时发现并处理潜在的健康问题。
- 在治疗过程中，务必妥善保存所有的医疗记录、费用清单、诊断证明、病历、检查报告等，这些文件是后续索赔医疗费用的重要依据。
确定索赔项目与计算依据：
- 医疗费：根据医疗机构出具的收款凭证，结合病历和诊断证明等相关证据来确定索赔金额。
- 误工费：根据您的误工时间和收入状况来计算，需提供单位出具的误工证明、工资单或银行流水等。
- 护理费：如果需要护理，根据护理人员的收入状况和护理人数、护理期限来确定，需提供护工合同、护理费发票或家人的收入证明等。
- 交通费：根据您及其必要的陪护人员因就医或转院治疗实际发生的费用来计算，需提供正式票据作为凭据。
- 精神损害抚慰金：如果此次事件给您造成了严重的精神损害，如心理障碍等，您可以主张此赔偿，数额将根据具体情况而定。
收集与整理证据：
- 除了医疗相关证据外，还应收集现场照片、视频、证人证言等，以证明侵权行为发生的过程和造成的后果。
- 确保所有证据都是真实、合法、有效的，并按照时间顺序或逻辑顺序进行整理，以便在后续的索赔过程中能够清晰地展示。
协商赔偿与法律途径：
- 在警方介入并调查后，您可以尝试与侵权人进行协商，明确提出赔偿要求，并出示相关证据。协商时应保持冷静和理性，尽量通过友好的方式解决纠纷。
- 如果协商不成，您可以请求警方或相关调解机构进行调解。若调解也无法解决问题，您可以向法院提起民事诉讼，要求侵权人承担赔偿责任。
三、注意事项
- 在处理此类事件时，务必保持冷静和理智，不要采取过激行为或言语，以免加剧矛盾或影响后续处理。
- 尽量收集并保留所有可能的证据，包括现场照片、视频、证人证言、医疗记录等，这些证据对于后续的索赔过程至关重要。
- 如果您感到身体不适或情绪不稳定，建议及时寻求医疗和心理支持，以确保自己的身心健康。
- 了解并维护自己的合法权益，必要时可咨询专业律师以获取更详细的法律建议和支持。
希望以上信息能够帮助您妥善处理此次事件，并维护自己的合法权益。