如果中院拿着不合法的仲裁书执行，您可以通过以下途径来维护自己的合法权益：

1. 提出执行异议：

   • 根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，如果您认为执行行为违反法律规定的，可以向负责执行的人民法院提出书面异议。您需要详细说明仲裁书存在的不合法之处，比如仲裁程序违法、仲裁员有枉法裁决行为等，并提供相应的证据材料。
   • 法院会在收到书面异议之日起十五日内审查，理由成立的，裁定撤销或者改正；理由不成立的，裁定驳回。如果您对裁定不服，还可以自裁定送达之日起十日内向上一级人民法院申请复议。

2. 申请不予执行仲裁裁决：

   • 如果您有证据证明仲裁裁决存在《中华人民共和国仲裁法》第五十八条规定的情形，如没有仲裁协议、裁决的事项不属于仲裁协议的范围或者仲裁委员会无权仲裁、仲裁庭的组成或者仲裁的程序违反法定程序等，您可以向执行法院申请不予执行该仲裁裁决。
   • 法院会组成合议庭进行审查核实，如果认为裁决确实存在法定不予执行的情形，会裁定不予执行，并通知双方当事人和仲裁机构。

3. 提起诉讼或申请再审（针对仲裁裁决）：

   • 如果您认为仲裁裁决存在错误，且该错误影响了裁决的公正性和合法性，您可以在收到仲裁裁决书之日起六个月内向仲裁委员会所在地的中级人民法院申请撤销裁决。
   • 如果仲裁裁决已经被执行，但您后来发现裁决存在错误，且该错误符合《中华人民共和国民事诉讼法》规定的再审条件，您还可以向法院申请再审，请求撤销或改判原裁决。不过，这种情况下再审的难度和复杂性会相对较高。

4. 寻求其他法律救济途径：

   • 如果上述途径均无法解决问题，您还可以考虑通过其他法律救济途径来维护自己的权益，比如向相关部门投诉、举报仲裁机构或仲裁员的违法行为等。

在处理此类问题时，您需要注意以下几点：

• 及时行动：一旦发现中院拿着不合法的仲裁书执行，您应尽快采取行动，以免错过最佳的维权时机。
• 保留证据：在提出异议、申请不予执行或撤销裁决等过程中，您需要提供充分的证据来证明仲裁书的不合法性。因此，请务必保留好所有与仲裁相关的证据材料。
• 咨询专业律师：虽然我在这里为您提供了一些基本的法律建议，但每个案件的具体情况都有所不同。因此，在处理此类复杂问题时，我建议您直接向我咨询，以便我能根据您的具体情况提供更详细、更专业的法律意见。

最后，我希望您能够顺利解决这个问题，维护自己的合法权益。如果您在处理过程中遇到任何困难或疑问，请随时向我咨询。