结论：邻居把自家的耕地相邻的坝沿推了，造成了你家耕种困难，这一行为可能违法，具体需根据实际情况判断。以下从多个角度进行分析：
一、土地权属与相邻关系角度
土地权属：
- 首先，需要明确坝沿的土地权属。如果坝沿属于你家所有或你家享有使用权，那么邻居推倒坝沿的行为就侵犯了你家的土地权益，构成违法。
- 如果坝沿属于公共区域或双方共有，那么邻居的行为可能涉及对公共区域或共有部分的破坏，同样可能构成违法，具体需根据当地法律法规和村规民约来判断。
相邻关系：
- 根据《中华人民共和国民法典》中关于相邻关系的规定，不动产的相邻权利人应当按照有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则，正确处理相邻关系。
- 邻居推倒坝沿，导致你家耕种困难，显然违反了相邻关系中的“有利生产”原则，可能构成对相邻权的侵害。
二、行为性质与后果角度
行为性质：
- 邻居推倒坝沿的行为，如果出于故意或重大过失，且造成了你家耕种困难的实际后果，那么该行为可能构成侵权。
- 如果邻居的行为是出于无意或轻微过失，且未造成严重后果，那么可能不构成违法，但仍有义务恢复原状或赔偿损失。
法律后果：
- 如果邻居的行为构成侵权，你有权要求邻居停止侵害、恢复原状、赔偿损失等。
- 如果邻居拒绝履行义务，你可以向当地农村土地承包仲裁委员会申请仲裁，或者直接向人民法院提起诉讼，维护自己的合法权益。
三、实际操作建议
收集证据：
- 在采取任何行动之前，建议你先收集相关证据，如现场照片、视频、证人证言等，以证明邻居的行为以及造成的后果。
与邻居协商：
- 在掌握充分证据后，你可以尝试与邻居进行协商，要求其恢复原状或赔偿损失。协商过程中，保持冷静和理性，避免情绪化冲突。
寻求法律帮助：
- 如果协商无果，或者邻居拒绝履行义务，你可以向我咨询具体的法律程序和维权策略。作为专业律师，我将根据你的具体情况，为你提供专业的法律意见和帮助。
进一步思考：在处理此类纠纷时，除了考虑法律因素外，还可以考虑当地的社会习俗和村规民约。有时候，通过调解或协商的方式解决纠纷，可能比通过法律途径更加高效和和谐。因此，在采取行动之前，建议你先了解当地的相关规定和习俗，以便更好地维护自己的权益。