结论：针对养父母拿了您20万不还钱的情况，您可以通过协商、调解、诉讼等多种途径来维护自己的合法权益。以下是从不同角度为您详细分析的解决方案：
一、法律关系分析
借贷关系确认：
- 首先，需要确认这20万元的性质。如果这笔钱是您借给养父母的，并且有明确的借贷合意（如借条、转账记录、聊天记录等证明借贷关系的证据），那么您与养父母之间就形成了借贷法律关系。
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，借款人应当按照约定的期限返还借款。对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。
赠与关系排除：
- 如果这笔钱是您赠与养父母的，且没有明确的借贷合意，那么可能构成赠与关系。但赠与一旦完成，除非存在法定撤销情形（如严重侵害赠与人或者赠与人近亲属的合法权益、对赠与人有扶养义务而不履行等），否则赠与人不得随意撤销赠与。
- 在您的情况下，如果并无赠与的明确意思表示，且养父母未履行还款义务，那么更倾向于认定为借贷关系。
二、解决途径
协商：
- 您可以首先尝试与养父母进行协商，明确表达您的诉求和期望，看是否能够达成还款协议。
- 协商过程中，可以保留好相关证据，如聊天记录、录音等，以备不时之需。
调解：
- 如果协商无果，您可以考虑寻求第三方调解机构的帮助，如人民调解委员会、社区调解中心等。
- 调解机构会协助双方进行沟通，促成双方达成和解协议。
诉讼：
- 如果调解也无果，您可以向人民法院提起诉讼，要求养父母返还借款。
- 在诉讼过程中，您需要提供充分的证据证明借贷关系的存在以及养父母未履行还款义务的事实。
- 法院会根据事实和法律规定作出判决，要求养父母返还借款及可能的利息。
三、注意事项
证据收集：
- 在整个过程中，证据的收集至关重要。您需要保留好所有与借贷关系相关的证据，如借条、转账记录、聊天记录等。
- 这些证据将作为您主张权利的重要依据。
诉讼时效：
- 根据《中华人民共和国民法典》的规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。
- 您需要在知道或应当知道权利受到损害以及义务人之日起三年内提起诉讼，否则可能丧失胜诉权。
法律程序：
- 提起诉讼需要遵循一定的法律程序，包括撰写起诉状、提交证据、参加庭审等。
- 如果您不熟悉法律程序，可以考虑聘请律师代理诉讼，以确保您的权益得到充分保障。
建议：针对您的情况，我建议您首先尝试与养父母进行协商，看是否能够达成还款协议。如果协商无果，再考虑寻求调解或诉讼等途径来维护自己的合法权益。在整个过程中，务必保留好相关证据，并遵循法律程序进行操作。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。