针对您提出的“酒驾把自己撞伤了怎么判刑”的问题，这确实是一个涉及法律责任和后果的重要议题。以下是我为您详细梳理的解答：
一、酒驾的法律定性
首先，需要明确的是，酒驾（特别是醉驾，即血液中的酒精含量大于或等于80mg/100mL）本身即构成危险驾驶罪。这是根据《中华人民共和国刑法》第一百三十三条之一的规定来界定的。无论酒驾过程中是否发生事故，只要达到醉驾标准，就可能面临刑事处罚。
二、酒驾自己撞伤的判刑情况
仅自身受伤，未造成其他严重后果：
- 在这种情况下，酒驾者主要面临的是危险驾驶罪的指控。法院在量刑时，会综合考虑酒精含量的高低、是否有自首、坦白、认罪认罚等从轻处罚情节，以及此前有无相关违法犯罪记录等因素。
- 通常情况下，拘役期限为一个月以上六个月以下，罚金数额则视情况而定，一般在几千元不等。
造成其他严重后果（如撞到行人、其他车辆或损坏公共设施）：
- 如果酒驾过程中不仅自己受伤，还造成了其他人员伤亡或重大财产损失，那么情况就更为严重。此时，酒驾者可能构成更严重的犯罪，如交通肇事罪或以危险方法危害公共安全罪。
- 交通肇事罪的量刑根据事故的严重程度和行为人的表现，可能面临三年以下有期徒刑、拘役，直至七年以上有期徒刑的刑罚。
- 以危险方法危害公共安全罪则更为严厉，根据造成的后果，可能面临十年以上有期徒刑、无期徒刑甚至死刑的惩罚。
三、民事赔偿责任的承担
除了刑事处罚外，如果酒驾行为给他人造成了损害，酒驾者还需承担相应的民事赔偿责任。这包括赔偿受害人的医疗费用、财产损失等合理费用。民事赔偿责任的承担并不免除刑事处罚，两者是并行不悖的法律责任。
四、建议与总结
- 严格遵守交通法规：酒驾是一种极其危险且违法的行为，不仅可能危及自身的生命安全，也可能给他人的生命和财产安全带来严重威胁。因此，我强烈建议您在饮酒后切勿驾车。
- 积极配合调查与审判：如果已经发生了酒驾事故，我建议您积极配合交警和法院的调查与审判工作，主动承担法律责任，并深刻反思自己的行为。
- 寻求专业法律帮助：在整个过程中，如果您需要更具体的法律帮助或咨询，请务必联系专业的法律人士，他们能够为您提供更详细、更准确的法律建议。
综上所述，酒驾自己撞伤的判刑情况取决于多种因素，包括是否造成其他严重后果、酒精含量的高低、是否有从轻处罚情节等。但无论如何，酒驾都是一种不可取的行为，我们应该共同努力，维护道路交通安全和社会秩序。