保人（保证人）解除连带责任，需根据具体情况通过法定程序或与债权人协商实现，核心途径包括以下几种：

1. 主债务履行完毕或被免除
   若债务人已按约定清偿全部债务，或债权人明确免除债务人的还款义务（需书面形式），保证人的连带责任自动解除。此时可要求债权人出具《债务结清证明》或《免除保证责任通知书》，作为责任终止的凭证。

2. 保证期间届满且债权人未主张权利
   根据《民法典》第六百九十三条，连带责任保证的债权人未在保证期间（约定或法定6个月）内要求保证人承担责任的，保证人不再承担保证责任。关键点：保证期间不因任何事由发生中断、中止或延长，需严格计算时效。

3. 与债权人协商解除保证合同
   若债权人同意，双方可签订《解除保证责任协议》，明确约定保证人不再承担连带责任。注意：需债权人书面确认，避免口头协议引发纠纷。

4. 债务人变更未经保证人书面同意
   若债务人擅自转让债务、变更还款期限或金额，且未取得保证人书面同意，根据《民法典》第六百九十五条，保证人对未经同意的部分不再承担责任。例外：若变更减轻债务，保证人仍需对变更后的债务承担责任。

5. 保证人行使法定抗辩权

   • 先诉抗辩权（一般保证特有）：连带责任保证人不适用，但若保证合同被误认定为一般保证，可主张债权人先向债务人追偿。
     
   • 主合同无效抗辩：若主合同因违法、欺诈等原因无效，保证合同作为从合同也无效，保证人无需承担责任（除非存在过错需赔偿）。
     
   • 债权人过错抗辩：如债权人明知债务人无还款能力仍提供贷款，或与债务人串通骗取保证，保证人可主张免责。

6. 通过诉讼或仲裁确认责任免除
   若债权人拒绝解除保证责任，保证人可向法院起诉或申请仲裁，要求确认保证合同无效、已履行完毕或存在免责事由。建议：收集债务清偿凭证、保证期间证据、变更协议等材料，以支持主张。

行动建议：

• 立即核查保证合同条款，明确保证方式（连带/一般）、保证期间及责任范围；
  
• 联系债权人确认债务状态，要求书面确认责任终止；
  
• 若涉及纠纷，及时固定证据（如催收记录、还款凭证等），并咨询专业律师制定诉讼策略。
  

提示：保证责任解除后，建议要求债权人返还保证合同原件或出具《保证责任解除证明》，避免后续风险。如有具体案件细节，可进一步向我说明，我将结合证据提供针对性方案。