面对银行贷款还不上且信贷经理没有给出协商方案的情况，你可以采取以下措施来应对：

1. 主动沟通，明确诉求：

   • 首先，不要等待银行或信贷经理主动联系你，而是应该主动出击，再次与信贷经理或银行客服部门取得联系。
   • 在沟通时，明确表达你的还款意愿和当前的经济困难，说明你并非恶意拖欠，而是确实遇到了暂时的资金问题。
   • 询问银行是否有其他还款方案或延期还款的可能性，以及是否需要提供相关证明材料来支持你的申请。

2. 了解银行政策与法规：

   • 深入研究银行关于贷款逾期的相关政策，包括罚息、违约金、催收流程等，以便你更好地了解自己的权益和义务。
   • 同时，了解《民法典》中关于借款合同的相关规定，特别是关于贷款逾期、还款协商、债务重组等方面的条款，这有助于你在与银行协商时占据更有利的位置。

3. 寻求第三方协助：

   • 如果直接与银行协商无果，你可以考虑寻求消费者权益保护组织、金融调解机构或律师的协助。
   • 这些第三方机构或专业人士可以提供专业的咨询和调解服务，帮助你与银行达成更合理的还款协议。
   • 特别是律师，他们可以根据你的具体情况，为你提供法律建议和代理服务，维护你的合法权益。

4. 考虑债务重组或破产申请：

   • 如果你确实无法偿还全部贷款，且银行不同意延期还款或分期还款，你可以考虑与银行协商债务重组。
   • 债务重组可能包括减免部分债务、延长还款期限、降低利率等方式，以减轻你的还款压力。
   • 在极端情况下，如果你确实无力偿还债务，且符合相关条件，你还可以考虑申请个人破产（如果当地法律允许），以寻求法律上的债务豁免。

5. 注意法律后果与信用记录：

   • 贷款逾期不仅会导致罚息和违约金的累积，还可能影响你的个人信用记录。
   • 信用记录的恶化可能会影响你未来的贷款申请、信用卡申请等金融服务，甚至可能影响你的就业和租房等方面。
   • 因此，在采取任何措施之前，都要充分考虑其可能带来的法律后果和信用影响。

行动建议：

• 立即行动：不要拖延，尽快与银行取得联系，表达你的还款意愿和困难。
• 准备材料：收集并整理相关证明材料，如收入证明、医疗证明等，以支持你的还款协商申请。
• 保持冷静：在与银行协商过程中，保持冷静和理性，避免情绪化的反应。
• 寻求专业帮助：如果觉得自己无法单独应对，不要犹豫，及时寻求律师或专业机构的帮助。

面对贷款逾期问题，关键在于主动沟通、了解政策、寻求协助，并考虑所有可能的解决方案。如果你有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。