军人家属被欺负并没有一个绝对统一的标准，但通常可以从以下几个方面来判断，并可据此采取相应措施：
身体或精神上的伤害：
- 如果军人家属遭受了身体上的暴力行为，如殴打、推搡等，导致身体受伤或疼痛，这显然属于被欺负的范畴。
- 精神上的伤害同样重要，如受到辱骂、威胁、恐吓等，导致军人家属出现心理压力、恐惧、焦虑等情绪反应，也构成被欺负。
侵犯个人权益：
- 军人家属的合法权益，如名誉权、隐私权、财产权等，如果受到他人的非法侵犯，如恶意诽谤、非法搜查、侵占财产等，也属于被欺负的情况。
社会交往中的不公待遇：
- 在社会交往中，如果军人家属因为军人的身份而受到歧视、排斥或不公平对待，如被拒绝提供服务、被限制参与某些活动等，这也可能构成被欺负。
针对军人家属被欺负的情况，可以采取以下措施：
立即报警：
- 无论事件性质如何，军人家属在遭受欺负时应第一时间拨打110报警电话，向当地公安机关报案。详细陈述事件的时间、地点、涉及人员及具体经过，以便警方迅速介入调查。
收集证据：
- 在等待警方到场的同时，应尽可能收集现场照片、视频（如条件允许）、相关证人信息、医院诊断证明（如有身体伤害）、聊天记录、通话录音等所有可能的证据。这些证据对于后续的法律程序至关重要。
寻求部队与地方部门支持：
- 及时将军人家属被欺负的情况告知军人所在部队的政治机关或保卫部门，部队通常会高度重视并采取措施，如与地方相关部门沟通协调，为军人家属提供必要的支持和帮助。
- 对于民事纠纷，可向当地的居委会、村委会、人民调解委员会等基层调解组织反映情况，寻求调解解决。
- 若涉及治安案件或刑事案件，除报警外，还应积极配合公安机关的调查工作，提供所掌握的证据和线索。
法律途径维权：
- 对于无法通过调解解决的民事纠纷，或需要追究侵权人赔偿责任的，可向有管辖权的法院提起民事诉讼。
- 在刑事案件中，若军人家属遭受了物质损失，可在刑事诉讼过程中提起附带民事诉讼，要求犯罪嫌疑人进行赔偿。
注意安全与隐私保护：
- 在整个维权过程中，军人家属应特别注意自身安全和隐私保护。避免公开过多个人信息和细节，以免遭受二次伤害。如需公开寻求帮助或支持，应选择正规渠道和平台进行申诉和举报。
最后，我想强调的是，军人为国家付出了巨大的努力和牺牲，他们的家属同样应得到社会的尊重和关爱。如果军人家属遭遇了欺负，我们应积极采取措施维护其合法权益，并共同呼吁社会各界尊重和保护军人家属的权益。如果您或您身边的军人家属遇到了类似情况，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。