若改名字理由被拒绝，你可以根据不同情况，向以下主体寻求帮助：

1. 当地公安机关户籍管理部门：

   • 情况说明：改名字通常需要向当地公安机关户籍管理部门提出申请，并提交相关证明材料。如果申请被拒绝，首先应当了解拒绝的具体原因。
   • 行动建议：你可以直接前往或电话联系当地公安机关户籍管理部门，询问拒绝的具体理由，并咨询是否有补正材料或重新申请的可能性。

2. 上级公安机关或政府信访部门：

   • 情况说明：如果你认为当地公安机关户籍管理部门的拒绝理由不充分或存在不当行为，你可以考虑向上级公安机关或政府信访部门反映情况。
   • 行动建议：准备详细的书面材料，包括改名字的申请、被拒绝的通知、相关证明材料以及你的诉求，提交给上级公安机关或政府信访部门，请求他们进行调查并给出处理意见。

3. 法律援助机构或律师：

   • 情况说明：如果你认为自己的合法权益受到侵害，或者对改名字的法律规定和程序存在疑问，你可以寻求法律援助机构或律师的帮助。
   • 行动建议：联系当地的法律援助机构，咨询他们是否提供相关的法律援助服务。或者，直接向我咨询，作为专业律师，我可以为你提供详细的法律解释和诉讼指导，帮助你维护自己的合法权益。

在寻求帮助的过程中，你需要注意以下几点：

• 保留证据：确保你保留了所有与改名字申请相关的文件和通信记录，这些证据在后续的申诉或诉讼中可能起到关键作用。
• 了解法律：在寻求帮助之前，尽量了解相关的法律规定和程序，这样你可以更准确地表达自己的诉求，并更好地理解帮助你的人给出的建议。
• 保持冷静：改名字是一个涉及个人身份和权益的重要事项，但遇到拒绝时，请保持冷静和理性，通过合法途径解决问题。

若你遇到改名字被拒绝的情况，且不清楚如何进一步处理，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和帮助。