租房继续租是需要签合同的，以下从多个角度为你详细分析：

一、法律依据与合同重要性

根据《中华人民共和国民法典》第七百三十四条，租赁期限届满后，若承租人继续使用租赁物且出租人没有提出异议的，原租赁合同继续有效，但此时租赁期限变为不定期。然而，为了明确双方的权利义务，避免后续可能出现的纠纷，即使原合同继续有效，也建议重新签订一份新的租赁合同。新合同可以详细规定租金金额、支付方式、租期、维修责任、解约条件等核心条款，确保双方权益得到充分保障。

二、不签合同的潜在风险

1. 权益保障缺失：没有书面合同作为依据，一旦发生押金退还争议、房屋设施损坏责任不清等问题，双方可能难以达成一致，导致维权困难。
2. 口头约定无效力：虽然微信、短信等电子通讯方式可以作为辅助证据，但在司法实践中，这些口头约定的证明力往往较弱，难以替代正式书面合同的法律效力。
3. 租金调整无依据：没有书面合同明确租金金额和调整机制，房东可能随意涨价或缩短租期，租户在维权时将面临更大的难度。

三、续约合同签订流程建议

1. 提前沟通：在租赁期限届满前1-2个月，与房东协商续租意向及条款修改事宜。这有助于双方有足够的时间进行沟通和协商，避免因时间紧迫而导致的疏漏或误解。
2. 条款确认：在协商过程中，重点核对租金金额、支付方式、维修责任、解约条件等核心条款。确保这些条款符合双方的利益和需求，并达成一致意见。
3. 书面签约：使用标准租赁合同模板（如当地住建部门提供的版本）进行书面签约。双方应仔细阅读合同条款，确保理解并同意其中的内容后签字留存原件。
4. 保留凭证：在履约过程中，保存好转账记录、验收单据等材料作为履约证明。这些凭证在后续可能出现的纠纷中将成为重要的证据。

四、特殊情况处理

如果双方确实无法就续约合同达成一致意见，或者由于某些特殊原因无法签订书面合同，那么至少应确保双方对续租事宜有明确的口头约定，并尽可能通过微信、短信等电子通讯方式留下记录。同时，租户在续租期间应特别注意保留与房屋使用、维修等相关的凭证和记录，以备不时之需。

总之，租房继续租时签订书面合同是非常必要的。它不仅可以明确双方的权利义务，避免后续纠纷的发生，还可以为双方提供有力的法律保障。如果你在租房续约过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。