针对您提出的“交警高速拦车违法怎么起诉他”的问题，这确实是一个涉及法律程序和权益保护的重要议题。以下是我为您提供的详细解答：
首先，我们需要明确一点：交警作为执法人员，在正常情况下是不会违规拦车的。他们的执法行为通常都遵循严格的程序和规定。然而，如果确实存在交警违规拦车的情况，您可以按照以下步骤来维护自己的合法权益：
一、收集证据
- 现场记录：如果可能的话，尽量在现场用手机或其他设备记录下交警拦车的全过程，包括时间、地点、交警的言行举止等。
- 证人证言：寻找现场的目击者，获取他们的联系方式，以便在后续的法律程序中提供证言。
- 其他证据：如交警出具的任何文件、票据或现场照片等，都可能成为重要的证据。
二、内部投诉
- 向交警部门投诉：您可以首先向拦车交警所在的交警部门提出投诉，说明情况并提供相关证据。交警部门会对此进行调查，并根据调查结果给予相应的处理。
- 要求书面回复：在投诉时，您可以要求交警部门给出书面回复，以便在后续的法律程序中作为证据使用。
三、法律途径
- 申请行政复议：如果您对交警部门的处理结果不满意，或者认为交警的行为严重侵犯了您的合法权益，您可以向上一级公安机关交通管理部门申请行政复议。
- 提起行政诉讼：如果行政复议的结果仍然不能让您满意，或者您认为交警的行为已经构成了滥用职权、玩忽职守等犯罪行为，您可以向人民法院提起行政诉讼，要求法院对交警的行为进行司法审查，并依法作出判决。
四、注意事项
- 保持冷静：在面对交警违规拦车的情况时，一定要保持冷静，不要与交警发生冲突或争执。
- 依法维权：在维护自己的合法权益时，一定要遵循法律程序，不要采取过激或违法的行为。
- 寻求专业帮助：如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求律师或法律援助机构的帮助，他们可以为您提供专业的法律建议和指导。
最后，我想强调的是，高速路拦车是严重的违法行为，不仅扰乱交通秩序，还可能造成不可估量的损失。无论是交警还是普通公民，都应该严格遵守交通法规，共同维护高速公路的安全畅通。如果您确实遇到了交警违规拦车的情况，希望您能够按照上述步骤来维护自己的合法权益。