若被打了调解不好，可通过以下步骤起诉对方：

1. 收集并固定证据

• 伤情证据：立即报警并要求公安机关出具《受案回执》，及时进行伤情鉴定（轻微伤可追究治安责任，轻伤及以上可启动刑事自诉或公诉程序）。保留就医记录、诊断证明、医疗费票据等。
• 现场证据：若存在监控录像，及时向公安机关申请调取；若有目击证人，记录证人联系方式；保存现场照片、视频等。
• 其他证据：如对方承认打人的录音、聊天记录等。

1. 确定案由与管辖法院

• 案由选择：根据伤情程度选择案由。若构成轻伤及以上，可提起刑事自诉（需自行承担举证责任）或要求公安机关追究对方刑事责任后提起刑事附带民事诉讼；若为轻微伤，直接提起民事侵权诉讼，案由为“生命权、身体权、健康权纠纷”。
• 管辖法院：一般向被告住所地或侵权行为地（如被打地点）的基层人民法院起诉。

1. 撰写起诉状并提交材料

• 起诉状内容：需写明原被告身份信息、诉讼请求（如赔偿医疗费、误工费、护理费、精神损害抚慰金等）、事实与理由（详细描述被打经过及调解失败情况）、证据清单等。
• 提交材料：起诉状（按被告人数+1份提交）、证据材料（复印件）、原告身份证复印件、被告身份信息（如无，可申请法院调取）。

1. 参与诉讼程序

• 立案审查：法院在7日内决定是否立案，若材料不全会要求补正。
• 庭前准备：收到立案通知后，准备庭审陈述、质证意见等。若申请伤残鉴定，需在举证期限内提出。
• 庭审与判决：法院会依法开庭审理，双方举证质证后，法院根据事实与法律作出判决。若对判决不服，可在15日内上诉。

注意事项：

• 诉讼时效为3年，自知道或应当知道权利受损之日起计算。
• 若对方拒不履行判决，可申请法院强制执行，如冻结银行账户、查封财产等。
• 诉讼过程中，可依法申请财产保全，防止对方转移财产。

建议：若对诉讼流程不熟悉，可提前向我咨询具体操作细节，以确保诉讼顺利进行。