将头疼粉加在食品里，这一行为可能涉及生产、销售有毒、有害食品罪，具体判几年需根据案件的具体情况来判定，无法直接给出一个确定的刑期。以下是我从不同角度为你进行的分析：
一、法律定性
罪名认定：
- 头疼粉若含有国家明令禁止添加到食品中的物质，或者其成分对人体健康有害，那么将头疼粉添加到食品中的行为，就可能构成生产、销售有毒、有害食品罪。
法律依据：
- 根据《中华人民共和国刑法》第一百四十四条的规定，生产、销售有毒、有害食品罪是指在生产、销售的食品中掺入有毒、有害的非食品原料，或者销售明知掺有有毒、有害的非食品原料的食品的行为。
二、量刑标准
基本刑：
- 根据《中华人民共和国刑法》第一百四十四条，犯生产、销售有毒、有害食品罪的，处五年以下有期徒刑，并处罚金；对人体健康造成严重危害或者有其他严重情节的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；致人死亡或者有其他特别严重情节的，依照本法第一百四十一条的规定处罚（即处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑，并处罚金或者没收财产）。
量刑情节：
- 在量刑时，法院会考虑多种因素，如犯罪行为的性质、情节、后果，以及犯罪人的主观恶性、社会危害程度等。
- 如果添加的头疼粉量较少，且未造成严重后果，可能属于情节较轻的情形，量刑会相对较轻。
- 如果添加的头疼粉量多，且造成了严重后果，如多人中毒、死亡等，则属于情节严重的情形，量刑会相对较重。
三、实际案例参考
- 在实际司法实践中，类似案件的判刑结果会因具体情况而异。例如，有的案件中，被告人因在食品中添加少量有害物质，且未造成严重后果，被判处了较轻的刑罚；而有的案件中，被告人因在食品中添加大量有害物质，且造成了多人中毒甚至死亡的严重后果，被判处了较重的刑罚。
四、建议与提醒
立即停止行为：
- 如果你或你身边的人正在从事将头疼粉添加到食品中的行为，我强烈建议你立即停止这种行为，以免触犯法律。
主动投案自首：
- 如果已经实施了此类行为，我建议你主动向公安机关投案自首，争取从宽处理。
咨询专业律师：
- 如果你对此类行为的法律后果有疑问，或者需要法律帮助，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律意见和帮助。
最后，我要强调的是，食品安全关系到每个人的生命健康，任何违反食品安全法规的行为都将受到法律的严惩。因此，我呼吁大家要严格遵守食品安全法规，共同维护食品安全和公众健康。如果你有任何法律问题或疑虑，都可以直接向我咨询。