结论：当诈骗人知道你的电话、姓名和银行卡信息时，你应立即采取一系列措施来保护自己的财产安全和个人信息安全，包括停止交流与转账、挂失与冻结账户、全面收集证据、及时报警并配合调查、加强个人信息保护与防范，并在必要时寻求我的法律帮助。

详细分析与建议：

1. 立即止损与保护账户

   • 停止交流与转账：一旦发现诈骗迹象，如接到可疑电话或收到可疑信息，应立即中断与诈骗者的所有沟通，特别是涉及资金转账的行为，以防止损失进一步扩大。
   • 挂失与冻结账户：迅速联系银行或支付机构，对可能受影响的银行账户、支付账户进行临时挂失或冻结。同时，考虑停机或更换手机号码，以防诈骗者利用你的个人信息进行进一步的骚扰或诈骗。

2. 全面收集证据

   • 保留聊天记录：包括与诈骗者的文字、语音、图片等聊天记录，这些可能包含诈骗的关键信息，有助于后续报警和调查。
   • 整理转账记录：详细记录转账时间、金额、收款账户等信息，作为财产损失的重要证明。
   • 查询通话记录：通过运营商获取通话记录，这有助于警方了解诈骗过程，追踪诈骗者的行踪。
   • 收集其他证据：如短信、邮件、网页截图等，任何与诈骗事件相关的信息都应妥善保存，以备不时之需。

3. 及时报警并配合调查

   • 向警方报案：携带收集到的证据材料，尽快前往当地公安机关报案，详细说明被诈骗的经过和诈骗者的相关信息。
   • 提供诈骗者信息：准确告知警方诈骗者的手机号、名字以及其他可能有助于调查的线索，如诈骗者的口音、特征等。
   • 保持与警方的沟通：积极配合警方调查，及时了解案件进展，并根据警方要求提供额外信息或协助。

4. 加强个人信息保护与防范

   • 修改密码：立即更改所有重要账户的密码，特别是金融、支付相关账户，确保密码复杂且不易被猜测。
   • 保护敏感信息：不随意透露身份证号、银行卡号、密码等敏感信息，避免在不可信的网站或应用上输入这些信息。
   • 更新隐私设置：定期检查并更新个人隐私设置，确保信息安全，避免个人信息被泄露或滥用。

5. 寻求法律帮助

   • 在处理后续事宜时，如遇到法律难题或需要追回损失，你可以直接向我咨询。作为专业律师，我将根据你的具体情况提供针对性的法律建议和帮助。

额外提醒：

• 提高防骗意识是关键。学习识别常见诈骗手法，不轻信陌生人的诱饵，避免贪图小利而受骗。
• 定期参加防诈骗宣传教育活动，增强防范意识和能力，保护自己和家人的财产安全。

面对诈骗行为，保持冷静和理智至关重要。通过采取上述措施，你可以有效保护自己的财产安全和个人信息安全，并在必要时寻求我的法律帮助来维护自己的合法权益。