如果被人绑架至缅甸后偷跑回来，这一行为本身通常不构成犯法。不过，具体情况还需结合多个因素来综合判断，以下从不同角度为你详细分析：
从被绑架者的角度
被绑架是受害者：
- 你作为被绑架者，是犯罪行为的受害者。绑架行为本身是违法的，绑架者侵犯了你的人身自由权，可能构成绑架罪等严重犯罪。
- 在这种情况下，你偷跑回来是为了摆脱非法拘禁和绑架的困境，是自我保护的一种合理行为，通常不会因此被追究法律责任。
可能涉及的特殊情况：
- 如果你在偷跑过程中实施了其他违法行为，如盗窃、伤害他人等，那么这些行为可能会单独构成犯罪，需要承担相应的法律责任。
- 另外，如果你在偷跑后未及时向公安机关报案，或者故意隐瞒绑架事实，可能会影响案件的侦破和绑架者的追责，但这通常不会直接导致你犯法，只是可能影响你的道德评价和后续的法律程序。
从法律程序的角度
报案与配合调查：
- 偷跑回来后，你应尽快向公安机关报案，详细陈述被绑架的经过和绑架者的特征等信息，以便公安机关及时开展侦查工作，追捕绑架者。
- 你应积极配合公安机关的调查工作，提供必要的证据和线索，协助公安机关查明事实真相。
法律保护与救助：
- 作为被绑架的受害者，你有权获得法律的保护和救助。公安机关、检察机关和法院等司法机关会依法保障你的合法权益，为你提供必要的帮助和支持。
- 如果你在偷跑过程中受到了身体伤害或精神损害，你可以依法向绑架者提起民事诉讼，要求赔偿损失。
从国际法的角度（如果涉及跨国绑架）
国际合作与引渡：
- 如果绑架行为涉及跨国因素，如绑架者将你从一国绑架至另一国（如缅甸），那么这可能涉及国际法和国际合作的问题。
- 在这种情况下，相关国家可能会通过外交渠道进行沟通和协商，共同打击绑架犯罪，保护受害者的合法权益。
- 如果绑架者被引渡回你的国籍国或犯罪发生地国接受审判，你将有机会作为受害者参与诉讼过程，维护自己的权益。
遵守当地法律：
- 虽然你作为被绑架者是受害者，但在偷跑过程中仍需注意遵守当地的法律法规。如果你在偷跑过程中违反了缅甸的法律，可能会面临当地法律的制裁。不过，这种情况通常较为罕见，且会结合具体情节进行判断。
总结与建议：
- 如果你被人绑架至缅甸后偷跑回来，这一行为本身通常不构成犯法。你应尽快向公安机关报案，并积极配合调查工作。
- 如果你在偷跑过程中实施了其他违法行为或受到了身体伤害、精神损害等，建议及时咨询专业律师（即我，孙乐洋律师，专注于刑事辩护、律师会见领域），了解自己的法律权益和义务，以便更好地维护自己的合法权益。
- 在处理此类复杂案件时，保持冷静、积极配合司法机关的工作是非常重要的。同时，也要关注自己的身心健康，及时寻求必要的帮助和支持。