核心结论：解除权人自知道或应当知道解除事由之日起，是法律对合同解除权行使期限的起算点规定，其核心在于明确权利行使的时效边界，防止权利滥用并保障交易安全。以下从法律逻辑、行使期限、实务影响三个维度展开分析：

1. 法律逻辑：权利行使的“合理预期”原则

• “知道”与“应当知道”的区分：
  “知道”指解除权人实际获悉解除事由（如对方根本违约、不可抗力等）；“应当知道”则基于客观标准，即根据合同履行情况、行业惯例或一般理性人判断，解除权人本应发现解除事由（如对方长期未履行主要债务，虽未明确通知，但已构成明显违约）。
  法律依据：《民法典》第564条明确将“知道或应当知道解除事由之日”作为解除权行使期限的起算点，体现法律对权利人主观状态与客观义务的平衡。

• 立法目的：
  通过设定起算点，避免解除权人无限期拖延行使权利，导致合同关系长期处于不确定状态，损害对方利益及交易秩序。

2. 行使期限：1年除斥期间的限制

• 法定期间：
  根据《民法典》第564条，解除权人自知道或应当知道解除事由之日起1年内未行使的，该权利消灭（除斥期间）。此期间为不变期间，不适用中止、中断或延长。
  例外情形：若法律另有规定或当事人约定更短期限的，从其规定（如商品房买卖合同可能约定更短的解除权行使期限）。

• 实务要点：

  • 解除权人需在1年内通过书面通知、诉讼或仲裁等方式明确行使解除权，否则丧失权利；
    
  • 若解除事由持续存在（如对方持续违约），1年期间从“知道或应当知道”最后一次违约行为之日起算。

3. 实务影响：权利行使的“证据链”构建

• 举证责任：
  解除权人需证明其“知道或应当知道”解除事由的具体时间，否则可能因无法证明起算点而承担不利后果。例如：

  • 通过邮件、短信等书面证据证明实际获悉违约事实的时间；
    
  • 通过合同履行记录、行业惯例等证明“应当知道”的客观标准（如对方逾期付款超过合同约定的宽限期）。

• 风险防范建议：

  • 合同中明确约定解除事由的通知方式及期限（如“违约方未在10日内补救的，守约方有权解除合同”）；
    
  • 解除权人发现解除事由后，应立即固定证据（如发送催告函、留存违约证据）并书面通知对方，避免因拖延导致权利丧失。

总结：解除权人自知道或应当知道解除事由之日起，是法律对合同解除权行使期限的严格起算点，需结合客观证据与主观状态综合判断。实务中，解除权人应高度重视时效管理，及时行使权利并留存证据，以避免因程序瑕疵导致实体权利落空。如有具体纠纷，可进一步提供细节，我将结合案情分析解除权行使的合法性及风险点。