抵押登记后若抵押权人联系不上，抵押人可采取以下措施来保障自身权益：

1. 核实抵押权人信息：

   • 首先，抵押人应仔细核对抵押合同中记载的抵押权人联系方式，包括电话、地址、电子邮箱等，确保不是由于自身信息掌握不全或错误导致无法联系。
   • 若合同中信息有误或已变更，抵押人可尝试通过其他途径，如抵押权人曾经的业务往来记录、公开信息查询等，获取正确的联系方式。

2. 发送书面通知：

   • 在确认联系方式无误但仍无法联系上抵押权人的情况下，抵押人可通过邮寄挂号信或电子邮件（若合同中有约定或能确认抵押权人接收电子方式）的方式，向抵押权人发送书面通知。
   • 通知内容应包括抵押人的基本信息、抵押物情况、联系不上抵押权人的情况说明，以及要求抵押权人在一定期限内回复或采取相应行动（如确认抵押权状态、办理抵押权注销等）的请求。

3. 寻求法律帮助与公告程序：

   • 若经过合理努力仍无法联系上抵押权人，抵押人可考虑向法院提起诉讼或申请仲裁（根据抵押合同中的争议解决条款），请求法院或仲裁机构确认抵押权的状态，并可能要求注销抵押权登记。
   • 在诉讼或仲裁过程中，若法院或仲裁机构认为有必要，可能会通过公告方式送达法律文书给抵押权人，确保抵押权人的知情权。
   • 特别程序：根据《民法典》及相关司法解释，若抵押权人下落不明且抵押权因主债权消灭、抵押权实现等情形而消灭的，抵押人可以持相关证明材料（如主债权消灭的证明、抵押权已实现的证明等）向不动产登记机构申请注销抵押权登记。若因抵押权人下落不明无法直接办理，抵押人可依法向法院申请宣告抵押权人失踪或死亡（如适用），并依据法院判决办理相关手续；或直接通过诉讼确认抵押权消灭，并凭生效法律文书申请注销登记。

4. 咨询专业机构与谨慎处理：

   • 在整个过程中，抵押人可咨询当地的不动产登记机构、法律援助中心或专业律师，了解具体的操作流程和可能遇到的法律问题。
   • 抵押人应谨慎处理抵押物，避免在抵押权状态不明的情况下擅自处分抵押物，以免引发不必要的法律纠纷。

5. 关注抵押权时效与状态：

   • 抵押人应关注主债权的诉讼时效和抵押权的存续期间，确保在法定期间内采取相应行动，避免因时效届满而丧失权利。
   • 若抵押权因主债权消灭、抵押权实现、抵押物灭失等原因而消灭，抵押人应及时办理抵押权注销登记，以解除抵押物上的权利负担。

温馨提示：在处理此类问题时，抵押人应保持冷静，按照法律程序逐步推进，确保自身权益得到有效保障。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。