您好，非常理解您对于姓名被未经同意更改的困惑和担忧。首先，需要明确的是，根据我国的法律法规，姓名的更改并不是可以随意进行的，而是需要遵循一定的流程和规定。

一、姓名更改的法律规定

根据《中华人民共和国民法典》和《中华人民共和国户口登记条例》的相关规定，自然人享有姓名权，有权依法决定、使用、变更自己的姓名，但这一权利的行使不得违背公序良俗。同时，对于姓名的更改，也有明确的受理条件和限制，比如未满18周岁的人需要由本人或者父母、收养人向户口登记机关申请变更登记，而18周岁以上的人则需要由本人向户口登记机关申请。

二、姓名更改的受理条件

一般来说，以下情况可以申请更改姓名：

1. 变更姓氏为随父姓、母姓或其他直系长辈血亲姓、扶养人姓的；
2. 宗教名与世俗名改换的；
3. 收养或解除收养、父母离异或再婚等原因需要将子女姓名变更的；
4. 在同一学校或工作单位内姓名完全相同，给生活、工作带来不便的；
5. 姓名用字实属不雅，字音字义有辱人格的；
6. 名字中含有冷僻字的；
7. 因户口登记机关工作失误，造成居民户口簿、居民身份证及人口信息管理系统记载的姓名不一致的；
8. 有不违反公序良俗的其他正当理由。

三、针对您的情况

如果您发现自己的姓名被未经同意更改，首先建议您尽快联系当地的户口登记机关（如派出所）进行查询和核实。他们将会告知您姓名更改的具体原因和流程，以及是否符合法律法规的规定。

如果确认是未经您同意或不符合法律法规规定的更改，您可以向户口登记机关提出异议，并要求恢复原来的姓名。在此过程中，您可能需要提供一些相关的证明材料，如身份证、户口本等，以证明您的身份和姓名更改的事实。

四、后续建议

1. 保留证据：在处理此类问题时，保留好所有相关的证据和文件，如户口本、身份证、更改姓名的通知等，以备不时之需。
2. 咨询专业人士：如果您对法律法规或处理流程不太了解，可以咨询专业的律师或法律机构，以获取更详细和准确的建议。
3. 关注处理进度：在向户口登记机关提出异议后，关注处理进度，并及时与他们沟通，确保问题得到妥善解决。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。