被羁押快一个月了，要了解案件结果，可以通过以下几种途径：
联系办案机关：
- 最直接的方式是联系负责您案件的公安机关、检察院或法院。他们可以提供关于案件进展、是否已作出决定（如逮捕、取保候审、不起诉等）以及下一步可能程序的信息。
- 在联系时，请准备好您的身份信息、案件编号（如果有的话）以及您希望了解的具体问题，以便办案机关能够更准确地回答您。
委托律师介入：
- 如果您或您的家人已经委托了律师，律师有权会见您，了解案件情况，并与办案机关沟通，获取案件进展信息。
- 律师还可以根据案件情况，为您提供法律建议，包括是否有可能申请取保候审、如何准备辩护材料等。
- 若您尚未委托律师，我建议您尽快考虑委托一位专业律师，特别是像我这样专注于刑事辩护和取保候审领域的律师，以便更好地维护您的权益。
关注法律文书送达：
- 在刑事诉讼过程中，办案机关会依法向您或您的家人送达相关法律文书，如逮捕通知书、起诉意见书、起诉书等。
- 这些法律文书会明确告知您案件的进展情况、所涉罪名、证据情况以及下一步的法律程序。
- 因此，请确保您或您的家人能够及时接收并仔细阅读这些法律文书。
了解刑事诉讼程序：
- 刑事诉讼程序包括侦查阶段、审查起诉阶段和审判阶段。每个阶段都有其特定的时间限制和程序要求。
- 例如，在侦查阶段，公安机关对犯罪嫌疑人逮捕后的侦查羁押期限一般不得超过二个月。案情复杂、期限届满不能终结的案件，可以经上一级人民检察院批准延长一个月。
- 了解这些程序要求，可以帮助您更好地判断案件进展是否符合法律规定，以及何时可能迎来案件结果。
在等待案件结果的过程中，您还需要注意以下几点：
- 保持冷静和配合：在刑事诉讼过程中，保持冷静和配合是非常重要的。不要试图逃避或抗拒调查，这可能会对您产生不利后果。
- 保护自己的合法权益：如果您认为自己的合法权益受到侵害，如非法取证、超期羁押等，可以向相关部门投诉或申请法律救济。
- 准备辩护材料：如果您或您的律师认为有必要，可以开始准备辩护材料，如收集证据、撰写辩护词等，以便在案件进入审判阶段时能够更好地维护您的权益。
最后，我建议您保持与办案机关和律师的密切沟通，及时了解案件进展情况，并根据案件情况调整自己的应对策略。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。