结论概述：结合新闻背景中“吊颈健身”走红网络但存在极高风险的情况，若受害者因“吊颈健身”导致伤害，可通过明确侵权主体、收集证据、确定法律关系及适用法律等步骤，通过法律程序维权。以下为详细分析：

一、明确侵权主体

在“吊颈健身”导致伤害的事件中，侵权主体可能包括：

1. 健身设备或方法的推广者：如果健身设备或方法的推广者未尽到合理的安全提示义务，或者其推广的方法存在明显缺陷，导致使用者受伤，那么推广者可能需要承担侵权责任。
2. 健身场所的管理者：如果伤害发生在健身场所，且场所管理者未尽到安全保障义务，如未提供安全的健身环境、未对健身设备进行定期检查和维护等，那么场所管理者也可能需要承担侵权责任。
3. 其他可能的责任方：如健身设备的生产者、销售者等，如果设备存在质量问题或设计缺陷，也可能需要承担相应的责任。

二、收集证据

为了成功维权，受害者需要收集充分的证据来证明侵权行为的存在以及侵权行为与伤害之间的因果关系。这些证据可能包括：

1. 医疗记录：包括医院的诊断证明、治疗记录、医疗费用发票等，以证明伤害的存在以及治疗所需的费用。
2. 现场照片或视频：如果可能的话，拍摄现场照片或视频，以证明健身设备或方法的使用情况以及伤害发生时的场景。
3. 证人证言：寻找目击者或共同健身的人作为证人，他们的证言可以支持受害者的主张。
4. 其他相关证据：如推广者的宣传资料、健身场所的安全规定等，这些证据可能有助于证明侵权行为的性质和程度。

三、确定法律关系及适用法律

在“吊颈健身”导致伤害的事件中，主要涉及的法律关系是侵权责任关系。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。如果受害者能够证明侵权行为的存在以及侵权行为与伤害之间的因果关系，那么侵权方就需要承担相应的赔偿责任。

具体来说，如果推广者未尽到安全提示义务或推广的方法存在缺陷，导致受害者受伤，那么推广者可能需要承担赔偿责任；如果健身场所管理者未尽到安全保障义务，导致受害者受伤，那么场所管理者也可能需要承担赔偿责任。

四、法律程序维权步骤

1. 协商和解：在收集到充分证据后，受害者可以尝试与侵权方进行协商和解，以达成赔偿协议。这种方式可以节省时间和精力，但可能无法获得全额赔偿。
2. 投诉举报：如果协商无果，受害者可以向相关部门进行投诉举报，如消费者协会、市场监管部门等。这些部门可能会介入调查，并协调双方进行赔偿。
3. 提起诉讼：如果投诉举报也无法解决问题，受害者可以向人民法院提起诉讼，要求侵权方承担赔偿责任。在诉讼过程中，受害者需要提交充分的证据来证明自己的主张，并接受法院的审理和判决。

五、热点事件延伸思考与普法教育

“吊颈健身”走红网络的现象反映了公众对健康生活的追求，但同时也暴露出一些问题。一方面，公众在追求健康的过程中，应更加理性地看待各种健身方法，避免盲目跟风；另一方面，推广者和健身场所管理者也应尽到合理的安全提示和保障义务，确保公众的安全。

此外，这起事件也提醒我们，在面对各种新兴事物时，应保持警惕和理性思考。在享受科技带来的便利和乐趣的同时，也要关注其可能带来的风险和问题。如果因使用新兴事物导致伤害或损失，应及时寻求法律帮助，维护自己的合法权益。

最后建议：如果您或您身边的人因“吊颈健身”等类似行为导致伤害，并希望通过法律程序维权，请随时向我咨询相关法律问题。我将根据您的具体情况，提供详细的法律建议和帮助。