若“小三”被男方伤害，可根据伤害的性质和程度，通过以下途径要求男方赔偿：
若伤害构成轻微伤或以下，属于民事侵权范畴
- 赔偿依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千一百六十五条，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。在此情况下，“小三”作为受害者，有权要求男方赔偿因伤害造成的直接经济损失，如医疗费、误工费、护理费、交通费等。
- 赔偿流程：首先，应收集并保存所有与伤害相关的证据，包括医疗记录、费用单据、证人证言等。其次，可以与男方进行协商，尝试达成赔偿协议。若协商无果，可以向人民法院提起民事诉讼，要求男方承担赔偿责任。
若伤害构成轻伤及以上，则可能涉及刑事犯罪
- 刑事责任与民事赔偿：根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，故意伤害他人身体，构成轻伤的，可处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；构成重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑。在此情况下，男方不仅需承担刑事责任，还需承担民事赔偿责任。
- 赔偿与刑事诉讼的结合：在刑事诉讼过程中，“小三”可以作为被害人提起附带民事诉讼，要求男方赔偿因伤害造成的经济损失和精神损害。法院在判决时，会综合考虑男方的犯罪情节、赔偿能力以及“小三”的实际损失等因素，确定赔偿金额。
- 单独提起民事诉讼：若“小三”未在刑事诉讼中提起附带民事诉讼，或刑事诉讼结束后仍有未获赔偿的损失，可以单独向人民法院提起民事诉讼，要求男方承担赔偿责任。
在要求赔偿的过程中，需特别注意以下几点：
- 证据的收集与保存：无论是民事赔偿还是刑事附带民事赔偿，证据都是关键。应确保所有与伤害相关的证据都得到妥善保存，并在需要时能够提供给法院或调解机构。
- 法律程序的遵循：在要求赔偿的过程中，应遵循法律程序，不得采取非法手段或威胁、恐吓等不当行为。否则，不仅可能无法获得赔偿，还可能面临法律责任。
- 精神损害赔偿的考量：在要求赔偿时，除了直接的经济损失外，还可以考虑要求男方赔偿精神损害。但精神损害赔偿的认定和计算通常较为复杂，需要依据具体情况和法律规定进行判断。
建议：在处理此类纠纷时，建议“小三”及时咨询专业律师，以获取更具体、更专业的法律建议。同时，应保持冷静和理性，通过合法途径维护自己的权益。