关于您提出的“避让车辆自己撞了对方有没有责任以及如何赔偿”的问题，这确实是一个涉及多方面因素的责任认定问题。以下是我为您提供的详细解答：
一、责任认定分析
在避让车辆导致自己撞上对方的情况下，责任归属并非一成不变，而是需要依据避险人与被躲避车辆的具体行为、交通规则的遵守情况以及相关法律法规来综合判断。
避险人行为：
- 如果您在避让过程中没有违反交通规则，且采取了合理的避险措施（如提前打转向灯、减速慢行等），那么由此造成的损害，理论上应由被躲避的车辆承担主要或全部民事责任。
- 如果您在避让时存在交通违法行为（如逆行、闯红灯、超速等），那么责任的承担将依据双方过错大小来确定，您可能需要承担部分责任。
被躲避车辆行为：
- 如果被躲避的车辆存在违规行为（如超速、闯红灯、违规变道、随意停车开门等），且这些行为是导致您不得不采取紧急避让措施的直接原因，那么该车辆应承担主要或全部责任。
- 如果被躲避车辆驾驶合法，但您的规避行为过度或不必要，导致自己撞上对方，那么责任将由双方共同承担，具体比例需根据双方行为对事故发生的影响程度来确定。
二、法律依据
- 《中华人民共和国民法典》第一千一百六十五条：行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。这一条款明确了过错责任原则，即谁有过错谁承担责任。
- 《中华人民共和国民法典》第一百八十二条：因紧急避险造成损害的，由引起险情发生的人承担民事责任。紧急避险采取措施不当或者超过必要的限度，造成不应有的损害的，紧急避险人应当承担适当的民事责任。这一条款为紧急避险情况下的责任划分提供了法律依据。
三、赔偿流程与建议
及时报警并保护现场：
- 事故发生后，应立即报警并保护现场证据，以便交警进行现场勘查和询问当事人，出具交通事故责任认定书。
协商赔偿：
- 根据交通事故责任认定书，双方可以协商赔偿事宜。如果责任明确，且双方对赔偿金额无异议，可以签订赔偿协议并履行。
寻求法律帮助：
- 如果协商不成，或者对责任认定有异议，可以寻求专业律师的帮助。律师会根据事故情况、相关法律法规以及证据材料，为您提供准确的法律意见和帮助。
民事诉讼：
- 如果通过协商和律师协助仍无法解决赔偿问题，可以考虑通过民事诉讼来维护自身合法权益。在诉讼过程中，法院会根据双方提供的证据和法律法规，作出公正的判决。
四、预防措施
加强交通安全意识：
- 无论是避险人还是被躲避车辆，都应加强交通安全意识，遵守交通规则，以减少类似事故的发生。
合理避险：
- 在遇到紧急情况时，应采取合理的避险措施，避免过度或不必要的规避行为导致事故发生。
综上所述，避让车辆导致自己撞上对方的责任认定和赔偿问题需要根据具体情况综合分析。在实际操作中，建议及时报警、保护现场证据，并根据交通事故责任认定书协商赔偿事宜。如果协商不成或存在异议，可以寻求专业律师的帮助并通过民事诉讼来维护自身合法权益。