当被害人对刑事判决不服时，可以根据判决的生效状态、案件性质及自身实际情况，选择以下合法且有效的救济途径：

1. 请求人民检察院提出抗诉（针对未生效的一审判决）

   • 法律依据：根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第二百二十九条，被害人及其法定代理人对地方各级人民法院第一审判决不服的，自收到判决书后五日以内，有权请求人民检察院提出抗诉。
   • 操作流程：被害人应在规定时间内向人民检察院提交书面抗诉申请，阐述不服判决的具体理由，并提供相关证据或法律依据。人民检察院将在五日以内作出是否抗诉的决定，并答复被害人。
   • 注意事项：被害人只有抗诉的请求权，最终是否抗诉由检察院决定。若检察院决定抗诉，案件将进入二审程序。

2. 提出申诉（针对已生效的判决）

   • 法律依据：根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第二百五十二条，当事人及其法定代理人、近亲属对已经发生法律效力的判决、裁定，可以向人民法院或者人民检察院提出申诉。
   • 操作流程：被害人需准备申诉状、原审判决书及相关证据材料，向作出生效判决的人民法院或其上一级人民法院提出申诉。法院或检察院将对申诉进行审查，若发现确有错误，可能启动再审程序。
   • 注意事项：申诉并不必然引起再审程序，需符合法定条件。若申诉理由不成立，法院或检察院将驳回申诉。

3. 参与刑事附带民事诉讼（针对物质损失）

   • 法律依据：根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第一百零一条，被害人由于被告人的犯罪行为而遭受物质损失的，在刑事诉讼过程中，有权提起附带民事诉讼。
   • 操作流程：被害人需准备附带民事起诉状及相关证据，如医疗费用票据、收入证明等，在刑事案件立案后至第一审判决宣告前向法院提交起诉状和证据。法院将一并审理刑事和民事部分，并作出判决。
   • 注意事项：此途径主要针对物质损失，若被害人希望追究被告人的刑事责任，仍需通过其他途径如抗诉或申诉进行。

4. 上诉（仅适用于自诉案件中的被害人）

   • 法律依据：根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第二百二十七条，自诉案件的被告人、自诉人和他们的法定代理人，不服地方各级人民法院第一审的判决、裁定，有权用书状或者口头向上一级人民法院上诉。
   • 操作流程：若案件为自诉案件，被害人可在法定期限内向上一级人民法院提起上诉，提交上诉状及相关证据材料。
   • 注意事项：此途径仅限于自诉案件，不适用于公诉案件。公诉案件中的被害人若对判决不服，应通过抗诉或申诉途径寻求救济。

5. 了解诉讼过程与进度，并申请法律援助（如经济困难）

   • 法律依据：根据《法律援助条例》第十条，公民因经济困难没有委托代理人的，可以向法律援助机构申请法律援助。
   • 操作流程：若被害人因经济困难无法聘请律师代理案件，可向法律援助机构申请援助，提交相关证明材料。法律援助机构将根据情况指派律师为被害人提供法律帮助。
   • 注意事项：法律援助主要针对经济困难的公民，若被害人经济状况良好，则需自行聘请律师。

综合建议：

• 在选择救济途径时，被害人应根据判决的生效状态、案件性质及自身实际情况来决定。
• 若对法律规定和程序不了解，建议直接向我咨询，以便更全面地了解案件情况并获取专业法律建议。
• 在整个救济过程中，被害人应积极配合律师或法律援助机构的工作，提供必要的证据和材料，以维护自身合法权益。