如果你没做过的事情却被强迫认罪，这是严重违反法律程序和侵犯人权的行为，你应当坚决维护自己的合法权益，以下是一些具体的建议：
坚决否认并保持冷静：
- 在面对强迫认罪的情况时，首先要做的是坚决否认自己并未实施的行为。保持冷静，不要因为压力或恐惧而做出不真实的陈述。
要求律师在场：
- 根据法律规定，你有权在接受讯问时要求律师在场。律师的参与可以确保你的权益得到保护，防止讯问过程中出现不当行为或强迫认罪的情况。如果警方拒绝你的律师请求，你可以明确表示反对，并记住这一行为，以便后续维权。
记录并保存证据：
- 如果可能的话，尽量记录下讯问过程中的关键信息，如讯问时间、地点、参与人员、讯问内容等。这些信息在后续维权过程中可能起到关键作用。同时，如果讯问过程中有不当行为或强迫认罪的迹象，如威胁、恐吓、体罚等，也应尽量记录下来。
及时向外界求助：
- 如果你被限制人身自由，如被拘留或逮捕，应尽快通过合法途径向外界求助，如联系家人、朋友或律师。他们可以帮助你向相关部门反映情况，维护你的合法权益。
了解并行使自己的法律权利：
- 根据《中华人民共和国刑事诉讼法》等相关法律规定，你有权拒绝自证其罪，有权保持沉默，并有权在讯问过程中要求休息、饮食等基本需求。了解并行使这些权利，有助于保护自己免受不当对待。
后续维权途径：
- 如果你最终被迫签署了不真实的认罪书或受到了不当对待，你可以在获得自由后向相关部门投诉或举报。同时，你也可以考虑通过法律途径追究相关人员的法律责任，如提起刑事附带民事诉讼或申请国家赔偿等。
可能面临的法律后果与应对：
- 如果强迫认罪行为被证实：相关讯问人员可能面临法律责任，包括行政处罚或刑事责任。你可以积极配合调查，提供证据，以维护自己的合法权益。
- 如果认罪书被用作定罪依据：在后续的审判过程中，你可以提出异议，并出示相关证据证明自己的清白。法院会依法审查证据，确保审判的公正性。
特别提醒：
- 在整个过程中，保持与律师的密切沟通至关重要。律师可以为你提供专业的法律建议，帮助你制定合适的维权策略。
- 不要因为一时的压力或恐惧而放弃自己的权益。坚持真理，维护正义，是每个公民应尽的责任。
如果你遇到类似情况，请务必保持冷静，及时寻求法律帮助，并坚决维护自己的合法权益。有问题可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律支持。