您好，关于您提出的“录音和视频是否可以做依据”的问题，我可以为您详细解答。

首先，录音和视频在法律上是可以作为证据的。根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，证据包括当事人的陈述、视听资料、电子数据等多种形式。其中，视听资料就包括了录音资料和影像资料，而电子数据则涵盖了存储在电子介质中的录音和影像资料。因此，无论是录音还是视频，只要符合法律规定的条件，都可以作为证据在诉讼中使用。

然而，并非所有的录音和视频都能被法院采信。要使录音或视频成为有效的证据，必须满足以下几个条件：

1. 合法性：录音或视频的取得过程必须合法，不能侵犯他人的合法权益或违反法律的禁止性规定。例如，不能通过窃听、偷拍等非法手段获取录音或视频。通常，在与他人当面交谈或电话、网络通话过程中录音或录像，会被认为是合法取得。

2. 真实性：录音或视频中的内容必须是真实的，没有受到任何胁迫、威胁或篡改。录音或视频资料需要保持原始状态，不可进行剪辑或修改，以确保其真实性。

3. 关联性：录音或视频的内容必须与案件事实有关，能够证明案件中的某个事实或情节。

4. 完整性：录音或视频的内容应当完整，避免只提交对自己有利的部分。如果可能，应提供录音或视频的原始载体，如手机、录音笔等，以便法庭核对。

此外，私自录音或录像的内容，只要不是以侵害他人合法权益或违反法律禁止性规定的方法取得的，也可以作为证据使用。但需要注意的是，录音或视频作为证据往往是佐证，最好与其他证据一同使用，以形成完整的证据链条。

在向法院提交通音或视频证据时，您还需要注意以下几点：

• 提交载有录音或视频的光盘、U盘等存储介质，并同时提供录音或视频时使用的原始载体供法庭核对。
• 确保录音或视频的内容完整、连贯，避免剪辑或修改。
• 提供书面的录音或视频笔录，将对话时间、人员、内容等完整无误地以文字形式呈现，以便当事人质证和法院审核。

综上所述，录音和视频在法律上是可以作为证据的，但必须满足合法性、真实性、关联性和完整性等条件。希望这些解答能够帮助您更好地理解录音和视频作为证据的相关法律知识。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。