拿了单位一千万，具体判多少年需根据行为性质和具体情节综合判断，主要涉及挪用资金罪或挪用公款罪，以下分情况说明：
一、若行为构成挪用资金罪
基础量刑：
- 根据《中华人民共和国刑法》第二百七十二条，挪用本单位资金数额巨大的，处三年以上七年以下有期徒刑。本案中，挪用一千万已远超“数额巨大”的标准（通常为营利活动或超三月未还达500万元以上），因此基础量刑幅度为三年至七年有期徒刑。
量刑影响因素：
- 从轻情节：若存在自首、立功、积极退赃退赔、取得单位谅解等情节，可能从轻或减轻处罚，甚至在犯罪较轻时免除处罚。
- 从重情节：若挪用资金用于高风险投资导致无法追回，或给单位造成重大损失，可能接近七年有期徒刑，甚至在特定情况下被视为“数额特别巨大”（需结合最新司法解释和案情判断），面临七年以上有期徒刑。
二、若行为构成挪用公款罪（适用于国家工作人员）
基础量刑：
- 根据《中华人民共和国刑法》第三百八十四条，挪用公款数额巨大且不退还的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑。本案中，一千万属于“数额巨大”范畴（非法活动达300万元以上，营利活动或超三月未还达500万元以上）。
量刑影响因素：
- 用途与退还情况：若挪用公款用于非法活动，或虽用于营利活动但超过三个月未还且数额巨大，基础量刑为五年以上有期徒刑；若数额巨大且不退还，则升格为十年以上有期徒刑或无期徒刑。
- 其他情节：自首、立功、积极退赃等可能从轻处罚；累犯、给国家造成重大损失等可能从重处罚。
三、关键区分点：行为主体与资金性质
- 挪用资金罪：适用于公司、企业或其他单位的工作人员（非国家工作人员），挪用本单位资金。
- 挪用公款罪：适用于国家工作人员（如公务员、国有企事业单位中从事公务的人员），挪用公款归个人使用。
法律建议：
- 立即停止行为：若尚未造成不可挽回的后果，应尽快归还挪用的资金，以减轻法律责任。
- 收集证据：保留与挪用行为相关的所有证据，如转账记录、合同、沟通记录等，以便在后续法律程序中证明自己的行为性质或从轻情节。
- 咨询专业律师：鉴于案件的复杂性和严重性，建议直接向我咨询，以便更准确地分析案情、制定辩护策略，并争取最有利的法律后果。
最后需要强调：挪用资金或公款是严重的犯罪行为，不仅会对个人职业生涯造成毁灭性打击，还会面临严厉的刑事处罚。因此，务必遵守法律法规，切勿触碰法律红线。