如果你感觉自己有被公司逼迫辞退的嫌疑，首先不要慌张，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
一、明确公司行为是否构成逼迫辞退
收集证据：
- 保留所有与公司的沟通记录，包括邮件、短信、微信聊天记录等，特别是那些可能显示公司试图逼迫你辞职的言论。
- 如果有同事可以作证，尽量获取他们的书面证言或录音证据。
- 记录公司对你的工作安排、考核标准等是否有不合理变化，以及这些变化是否与你被逼迫辞职有关。
分析公司行为：
- 逼迫辞退通常表现为公司通过不合理的调岗、降薪、增加工作量、孤立员工等手段，迫使员工主动提出辞职。
- 评估公司行为是否违反了劳动合同、公司规章制度或相关法律法规，如《劳动合同法》中关于解除劳动合同的规定。
二、与公司沟通并寻求解决方案
尝试沟通：
- 在收集到足够证据后，可以尝试与公司进行正式沟通，表达你的担忧和诉求。
- 沟通时保持冷静和理性，明确指出公司的行为可能构成逼迫辞退，并要求公司给出合理解释和解决方案。
提出诉求：
- 如果公司确实存在逼迫辞退的行为，你可以要求公司继续履行劳动合同，或者按照法律规定支付经济补偿金后解除劳动合同。
- 经济补偿金的计算通常依据你在公司的工作年限和月工资水平，具体计算公式为：经济补偿金 = 工作年限 × 月工资（月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资）。
三、寻求外部帮助
向劳动监察部门投诉：
- 如果与公司沟通无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉公司的违法行为。
- 劳动监察部门会依法对公司的行为进行调查，并可能对公司进行处罚或要求公司改正。
申请劳动仲裁：
- 如果投诉后问题仍未得到解决，你可以向劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。
- 劳动仲裁委员会会依法审理你的案件，并作出裁决。如果裁决支持你的诉求，公司必须履行裁决结果。
提起诉讼：
- 如果对劳动仲裁结果不满意，你还可以在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。
- 法院会依法审理你的案件，并作出判决。判决具有法律效力，公司必须履行。
四、注意事项
保持冷静和理性：
- 在整个过程中，保持冷静和理性至关重要。不要因为情绪激动而做出冲动的行为或言论，这可能会对你的权益造成不利影响。
及时咨询专业律师：
- 如果你对法律程序或自己的权益不太了解，可以及时咨询专业律师。律师会根据你的具体情况提供法律建议和帮助。不过，既然你已经在向我咨询，我会尽我所能为你提供全面的法律支持。
总之，面对公司逼迫辞退的嫌疑，你要保持冷静、收集证据、与公司沟通、寻求外部帮助，并时刻注意保护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律支持，请随时向我咨询。