拒赔单子拿回来起诉是有效的，但具体效果需根据拒赔单子的性质、内容以及相关法律规定来综合判断。以下是从不同角度对此问题的详细分析：

一、拒赔单子的法律性质

拒赔单子，通常指的是保险公司或其他责任方在接到索赔请求后，出具的拒绝赔偿的书面文件。这份文件在法律上具有一定的效力，它表明了责任方对于索赔请求的初步态度。然而，拒赔单子并非终局性的决定，索赔方有权对拒赔决定提出异议，并通过法律途径寻求救济。

二、起诉的法律依据

1. 合同纠纷：如果拒赔是基于保险合同或其他合同关系产生的，那么索赔方可以根据合同法的相关规定，向法院提起诉讼，要求责任方履行合同义务，即支付赔偿金。
2. 侵权责任：如果拒赔行为构成了对索赔方合法权益的侵害，如故意隐瞒事实、虚假陈述等，那么索赔方还可以根据侵权责任法的相关规定，向法院提起侵权诉讼，要求责任方承担侵权责任。

三、起诉的有效性及注意事项

1. 证据充分性：在起诉前，索赔方需要确保自己拥有充分的证据来支持自己的主张。这包括但不限于保险合同、索赔申请、拒赔单子、相关医疗或损失证明等。证据的充分性将直接影响法院对案件的判断。
2. 诉讼时效：索赔方还需要注意诉讼时效的问题。根据法律规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间通常为三年。自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。因此，索赔方应在诉讼时效期间内提起诉讼，否则将可能丧失胜诉权。
3. 法律程序：起诉需要遵循一定的法律程序。索赔方需要向有管辖权的法院提交起诉状及相关证据材料，并按照法院的要求参与庭审等诉讼活动。在诉讼过程中，索赔方应积极配合法院的工作，如实陈述事实，提供证据，以维护自己的合法权益。

四、可能面临的法律后果

1. 胜诉：如果法院认定责任方的拒赔行为违法或违约，那么索赔方将有可能获得法院的支持，要求责任方支付赔偿金及相关费用。
2. 败诉：如果法院认定责任方的拒赔行为合法或合理，或者索赔方无法提供充分的证据来支持自己的主张，那么索赔方将可能面临败诉的风险，需要承担相应的诉讼费用等损失。

建议：在面对拒赔单子时，索赔方应保持冷静，仔细分析拒赔的原因和依据。如果认为拒赔决定不合理或违法，可以及时咨询专业律师（即我，巫阳华律师，专注于合同纠纷、离婚财产纠纷领域），了解自己的权利和义务，并考虑通过法律途径来维护自己的合法权益。如果你有具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。