贷款逾期一个月是能够解决的，但需借款人迅速采取行动以减轻不良影响并协商可行的还款方案。以下是从不同角度给出的详细分析与建议：
一、立即偿还欠款
全额偿还：
- 若借款人具备偿还能力，应尽快全额偿还逾期贷款，包括本金、利息及逾期费用。这是避免罚息累积和信用记录进一步受损的最直接方式。
部分偿还：
- 若暂时无法全额偿还，可尝试先偿还最低还款额或部分欠款，以减轻还款压力。但需注意，部分偿还仍需支付相应利息和费用，且可能无法完全避免信用记录受损。
二、与贷款机构积极沟通协商
说明逾期原因：
- 借款人应主动联系贷款机构，诚恳说明逾期原因，如失业、疾病等不可抗力因素。这有助于贷款机构理解借款人的实际情况，并可能给予一定的宽限期或调整还款计划。
申请展期或调整还款计划：
- 根据自身实际情况，借款人可向贷款机构申请延长还款期限或调整还款金额、方式等。这有助于借款人更好地安排资金，避免再次逾期。
三、了解逾期后果并采取措施
罚息和违约金：
- 根据《中华人民共和国民法典》相关规定，逾期需支付罚息和违约金。借款人应明确了解具体数额，并尽快支付以避免进一步累积。
- 计算公式示例：假设贷款本金为10万元，年利率为5%，逾期一个月，罚息日利率上浮50%（即年化7.5%），则罚息为：\(100000 \times (7.5\% \div 365) \times 30 \approx 616.44\)（元）。
信用记录受损：
- 逾期会对信用记录造成负面影响，影响未来金融服务申请。借款人可通过查询信用报告了解具体情况，并在还清欠款后努力修复信用。
催收和法律诉讼：
- 贷款机构将采取催收措施，甚至提起诉讼。借款人应积极应对，避免事态恶化。如遇暴力催收，应保留证据并向相关部门投诉或报警。
四、避免再次逾期
合理规划资金：
- 借款人应制定预算计划，优先安排还款资金，确保能够按时还款。这有助于避免再次陷入逾期困境。
建立提醒机制：
- 设置还款提醒，如手机日历提醒、银行短信提醒等，确保不会忘记还款日期。这有助于借款人及时履行还款义务，维护良好的信用记录。
五、特殊情况处理
- 汽车贷款逾期：
- 若为汽车贷款逾期，除上述措施外，借款人还需特别注意车辆被收回的风险。根据贷款合同约定，贷款机构有权在逾期达到一定期限且经多次催收仍未还款时，采取法律手段收回抵押的车辆。因此，借款人应尽快与贷款机构协商解决方案，以避免车辆被收回。
总结：贷款逾期一个月后，借款人需迅速行动，通过偿还欠款、与贷款机构沟通协商、了解逾期后果并采取措施以及合理规划资金等方式，积极应对逾期问题。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。